Диета на авокадо

Диета на авокадо помогает похудеть
Изображение
< 1 / 1 >

Авокадо завоевал невероятную популярность в последние годы благодаря своим уникальным свойствам и огромному количеству полезных веществ, входящих в его состав. Неудивительно, что на базе фрукта была придумана новая система похудения – диета на авокадо.

Авокадо: диета

Диета станет настоящей находкой для тех, кто питает слабость к этому плоду, однако и у нее есть свои противопоказания, несмотря на всю полезность авокадо. Диету на авокадо не стоит применять подросткам, беременным и кормящим женщинам, а также людям, имеющим проблемы со здоровьем. В любом случае всегда полезно проконсультироваться с врачом прежде, чем садиться на любую диету.

Длительность диеты на авокадо не должна превышать три дня. Среди разрешенных продуктов: авокадо, обезжиренный творог, зелень, огурцы, говяжья мякоть и яйца. Во время диеты не рекомендуется добавлять какие-либо дополнительные продукты, в противном случае результат от нее будет не таким впечатляющим. Отметим, что диету можно применять не чаще двух раз в месяц.

Диета на авокадо – правила диеты

Меню диеты на авокадо

В течение всех трех дней диеты на авокадо вам предстоит питаться три раза в день через каждые пять часов. При этом, структура и меню диеты остаются неизменными.

На завтрак рекомендуется съесть половинку авокадо, наполненную обезжиренным творогом. В качестве напитка можно использовать только воду!

На обед можно приготовить салат из половинки авокадо, вареного яйца, огурца и зеленого лука. Разрешается выпить чашку зеленого чая без сахара.

На ужин следует съесть половинку авокадо, наполненную обезжиренным творогом и 100 грамм говядины. Мясо можно отварить или обжарить, но лучше всего приготовить говядину на паровой бане. В качестве напитка рекомендуется ограничиться водой.

Диета на авокадо - меню

Тип диеты: для похудения.

Что худеет: все тело.

Сколько кг теряется: до 5 кг за 3 дня.

Последние статьи
Ред сам сдался властям – по личным причинам

10 самых изобретательных преступников на ТВ

Они – очень твердые «орешки» для полиц...

Подробнее...

7 ярких открытий Дубая

Дубай ежедневно растет и не перестает удивлять. Всеми известными «визи...

Подробнее...
Город Марракеш в сумерках

10 лучших городов для долгих прогулок

Скоростные комфортабельные поезда, самолеты, легко переносящие нас из ...

Подробнее...
Избранные статьи

«Чужой: Завет» – рецензия

903
Дэн Стивенс – биография

Дэн Стивенс – биография и личная жизнь

1874
Герой фильма 2017 года «Оно»

10 книг для тех, кто хочет пощекотать себе нервы

2034
Австрийский замок Хоэнверфен

Самые красивые замки мира

1648
Фантастическая Камчатка – горная река

Где не стоит отдыхать в 2017 году и куда поехать вместо это...

2391
Похожие статьи
Эффективные упражнения для похудения рук

Упражнения для похудения рук

1191
Лучшие упражнения для плеч

Упражнения для плеч

1058
Утренняя зарядка для похудения

Утренняя зарядка для похудения

1469
Можно ли пить воду во время тренировки

Можно ли пить воду во время тренировки

958
Кардио упражнения для похудения

Кардио упражнения для похудения

816