Диета на авокадо

Диета на авокадо помогает похудеть
Изображение
< 1 / 1 >

Авокадо завоевал невероятную популярность в последние годы благодаря своим уникальным свойствам и огромному количеству полезных веществ, входящих в его состав. Неудивительно, что на базе фрукта была придумана новая система похудения – диета на авокадо.

Авокадо: диета

Диета станет настоящей находкой для тех, кто питает слабость к этому плоду, однако и у нее есть свои противопоказания, несмотря на всю полезность авокадо. Диету на авокадо не стоит применять подросткам, беременным и кормящим женщинам, а также людям, имеющим проблемы со здоровьем. В любом случае всегда полезно проконсультироваться с врачом прежде, чем садиться на любую диету.

Длительность диеты на авокадо не должна превышать три дня. Среди разрешенных продуктов: авокадо, обезжиренный творог, зелень, огурцы, говяжья мякоть и яйца. Во время диеты не рекомендуется добавлять какие-либо дополнительные продукты, в противном случае результат от нее будет не таким впечатляющим. Отметим, что диету можно применять не чаще двух раз в месяц.

Диета на авокадо – правила диеты

Меню диеты на авокадо

В течение всех трех дней диеты на авокадо вам предстоит питаться три раза в день через каждые пять часов. При этом, структура и меню диеты остаются неизменными.

На завтрак рекомендуется съесть половинку авокадо, наполненную обезжиренным творогом. В качестве напитка можно использовать только воду!

На обед можно приготовить салат из половинки авокадо, вареного яйца, огурца и зеленого лука. Разрешается выпить чашку зеленого чая без сахара.

На ужин следует съесть половинку авокадо, наполненную обезжиренным творогом и 100 грамм говядины. Мясо можно отварить или обжарить, но лучше всего приготовить говядину на паровой бане. В качестве напитка рекомендуется ограничиться водой.

Диета на авокадо - меню

Тип диеты: для похудения.

Что худеет: все тело.

Сколько кг теряется: до 5 кг за 3 дня.

Последние статьи
Британский шик – «Роллс-Ройс»

Интересные факты из истории автомобилей

Первый паровой двигатель был создан в конце 1760-х годов, а в январе 1...

Подробнее...
Кадр фильма про бокс «Крид»

Лучшие фильмы про бокс

Вам не понять, как можно нервно топтаться на ринге и мутузить друг дру...

Подробнее...
Избранные статьи

«Ла-Ла Ленд» - рецензия

600
Крис Прэтт - биография

Крис Прэтт – биография и личная жизнь

6379
Персонажи сериалов, не показавшие свои лица зрителям

Люди-невидимки: Персонажи сериалов, не показавшие свои лица

10676
Лучшие рестораны знаменитостей

Лучшие рестораны звезд

10123
Лучшие книги для летнего отдыха

Лучшие книги для летнего отдыха

11834
Похожие статьи

Лучшие средства для ванной и душа этого лета

1051
Лучший автозагар: топ-10

Лучший автозагар: топ-10

1389

Загар и снова загар – о чем нельзя забывать летом?

791
Полезные диеты для здоровья

Самые полезные диеты для здоровья

554
Как похудеть без диет

Как похудеть без диет

2939