Гранатовая диета

Изображение
< 1 / 1 >

Как оказалось, гранат – это не просто вкусный и невероятно полезный фрукт, но и незаменимый помощник в похудении, ведь его плоды богаты множеством витаминов и питательных веществ.

О пользе гранатов

Начнем с того, что в ста граммах граната содержится всего 52 ккал, что совсем немного. Более того, гранат богат клетчаткой, что позволяет не только скинуть лишние килограммы, но и наладить работу ЖКТ и улучшить состояние кожи.

Гранат также известен своими кроветворными особенностями, а также наличием в своем составе витамина С, яблочной и лимонной кислоты.

Меню гранатовой диеты

Решив сесть на гранатовую диету, вы должны быть полностью уверены, что ваш желудок хорошо переносит этот фрукт. В любом случае, всегда стоит проконсультироваться с врачом до выбора какой-либо диеты или системы питания.

Если вам гранатовая диета полностью подходит, то можете смело начинать. На завтрак рекомендуется съесть гранат средних размеров или выпить стакан гранатового сока. На обед можно позволить себе небольшой кусок отварной курицы и стакан гранатового сока. На ужин разрешается съесть творог и один гранат.

Не забывайте о том, что вашему организму требуется много воды во время диеты. Также стоит задуматься о возможности приема витаминно-минеральных комплексов. 

Тип диеты: для похудения

Что худеет: Все тело

Сколько кг. теряется: 3-7 кг за 1 неделю

Последние статьи
Кадр семейной комедии «Приключения Паддингтона»

Лучшие фильмы про медведей

Это был необыкновенный актер! Ростом под три метра, умный, покладистый...

Подробнее...

10 лучших рекламных кампаний сезона весна/лето 2017

Январь подходит к концу, и не за горам...

Подробнее...
Избранные статьи

«Ла-Ла Ленд» - рецензия

612
Крис Прэтт - биография

Крис Прэтт – биография и личная жизнь

6389
Персонажи сериалов, не показавшие свои лица зрителям

Люди-невидимки: Персонажи сериалов, не показавшие свои лица

10682
Лучшие рестораны знаменитостей

Лучшие рестораны звезд

10131
Лучшие книги для летнего отдыха

Лучшие книги для летнего отдыха

11842
Похожие статьи

Лучшие средства для ванной и душа этого лета

1051
Лучший автозагар: топ-10

Лучший автозагар: топ-10

1389

Загар и снова загар – о чем нельзя забывать летом?

791
Полезные диеты для здоровья

Самые полезные диеты для здоровья

555
Как похудеть без диет

Как похудеть без диет

2939