Гранатовая диета

Изображение
< 1 / 1 >

Как оказалось, гранат – это не просто вкусный и невероятно полезный фрукт, но и незаменимый помощник в похудении, ведь его плоды богаты множеством витаминов и питательных веществ.

О пользе гранатов

Начнем с того, что в ста граммах граната содержится всего 52 ккал, что совсем немного. Более того, гранат богат клетчаткой, что позволяет не только скинуть лишние килограммы, но и наладить работу ЖКТ и улучшить состояние кожи.

Гранат также известен своими кроветворными особенностями, а также наличием в своем составе витамина С, яблочной и лимонной кислоты.

Меню гранатовой диеты

Решив сесть на гранатовую диету, вы должны быть полностью уверены, что ваш желудок хорошо переносит этот фрукт. В любом случае, всегда стоит проконсультироваться с врачом до выбора какой-либо диеты или системы питания.

Если вам гранатовая диета полностью подходит, то можете смело начинать. На завтрак рекомендуется съесть гранат средних размеров или выпить стакан гранатового сока. На обед можно позволить себе небольшой кусок отварной курицы и стакан гранатового сока. На ужин разрешается съесть творог и один гранат.

Не забывайте о том, что вашему организму требуется много воды во время диеты. Также стоит задуматься о возможности приема витаминно-минеральных комплексов. 

Тип диеты: для похудения

Что худеет: Все тело

Сколько кг. теряется: 3-7 кг за 1 неделю

Последние статьи
Жизель – героиня трех частей «Форсажа»

7 ролей Галь Гадот, о которых вы забыли

То, что израильская актриса Галь Гадот исполнит роль Чудо-женщины в со...

Подробнее...
Постер фильма «Стражи Галактики. Часть 2»

Самые ожидаемые премьеры мая 2017

Апрель не очень порадовал любителей кино, зато самые ожидаемые премьер...

Подробнее...

Кирстен Данст: эволюция стиля

Сегодня американской актрисе исполняется 35 лет. В честь дня рождения ...

Подробнее...
Боб в номере отеля, из окна видна панорама Токио

Гид по Токио: 10 мест из «Трудностей перевода»

Удостоенная трех «Золотых глобусов» и ...

Подробнее...

10 лучших CC-кремов для любого типа кожи

Каждая из нас уже давно знает, что за аббревиатурой «CC» кроется магич...

Подробнее...
Избранные статьи

«Красавица и Чудовище» - рецензия

1151
Дэн Стивенс – биография

Дэн Стивенс – биография и личная жизнь

1556
Герой фильма 2017 года «Оно»

10 книг для тех, кто хочет пощекотать себе нервы

1490
Австрийский замок Хоэнверфен

Самые красивые замки мира

1233
Фантастическая Камчатка – горная река

Где не стоит отдыхать в 2017 году и куда поехать вместо это...

1635
Похожие статьи
Эффективные упражнения для похудения рук

Упражнения для похудения рук

1078
Лучшие упражнения для плеч

Упражнения для плеч

980
Утренняя зарядка для похудения

Утренняя зарядка для похудения

1367
Можно ли пить воду во время тренировки

Можно ли пить воду во время тренировки

850
Кардио упражнения для похудения

Кардио упражнения для похудения

725