Мюсли можно смело назвать своеобразным «лайфхаком» поклонников здорового питания, ведь чтобы приготовить что-то вкусное и полезное с мюсли нужно всего несколько минут, хотя есть рецепты и посложнее – для тех, кто готов разнообразить свое меню.
Чтобы блюдо получилось не только вкусным, но и полезным, важно правильно выбирать мюсли: можете смело пройти мимо всего, что стоит на полках в супермаркетах (как правило, во всех обычных мюсли есть сахар) и поискать качественный продукт в магазинах здорового питания. Скажем сразу: во многих магазинах натуральные и полезные продукты легко соседствуют с не такими уж натуральными и полезными, так что изучение состава никто не отменял. Выбирайте только те продукты, в которых вы уверены!
Мороженое с мюсли
Ингредиенты:
Греческий йогурт – 250 гр.
Кленовый сироп – 1 ст.л.
Ванильная пудра – по вкусу
Замороженные ягоды – по вкусу
Мюсли – 125 гр.
Как приготовить это необычное мороженое смотрите здесь.
Батончики с мюсли, яблоками и миндалем
Ингредиенты:
Высушенные яблоки – 80 гр.
Финики – 8 шт.
Нарезанный миндаль – ок. 100 гр.
Семечки подсолнуха – 3 ст.л.
Нарезанный фундук – 3 ст.л.
Мюсли – 250 гр.
Ванильная пудра – по вкусу
Кокосовое масло – 2 ст.л.
Кленовый сироп – 2 ст.л.
Вода – 3-4 ст.л.
Темный шоколад – 30 гр.
Как приготовить эти вкусные батончики смотрите здесь.
Питательный завтрак в банке
Ингредиенты для пудинга:
Семена чиа – 4 ст.л.
Миндальное молоко – 250 мл.
Цедра лимона – 1 ст.л.
Мед – 1 ст.л.
Ингредиенты для топпинга:
Нарезанный миндаль – 10 шт.
Орех пекан – 5 шт.
Свежие ягоды – 150 гр.
Нарезанная курага – 4 шт.
Темный шоколад – 1 ст.л.
Цедра лимона – 1 ст.л.
Мюсли – 100 гр.
Как приготовить вкусный завтрак в банке смотрите здесь.
