Питание и спорт

Самые эффективные упражнения для ягодиц

Самые эффективные упражнения для ягодиц

Спорт и фитнес
2610
22.06.15
Упражнения йоги для похудения

Упражнения йоги для похудения

Спорт и фитнес
3964
22.06.15
Чем опасно голодание

Чем опасно голодание

Правильное питание
2570
21.06.15
Семена чиа

Семена чиа

Правильное питание
2367
21.06.15
Правильное питание на неделю

Правильное питание на неделю

Правильное питание
2600
20.06.15
Польза крупы киноа

Польза крупы киноа

Правильное питание
2374
20.06.15
Какие бывают жиры? Виды жиров

Какие бывают жиры? Виды жиров

Правильное питание
3592
19.06.15
Как разогнать метаболизм

Как разогнать метаболизм

Правильное питание
2405
19.06.15
Как не есть после ужина

Как не есть после ужина

Правильное питание
2370
18.06.15
Еда против жира

Еда против жира

Правильное питание
1948
18.06.15
Каким бывает молоко? Виды молока и их свойства

Каким бывает молоко? Виды молока и их свойства

Правильное питание
2991
17.06.15
Арифметика для фигуры: Сколько калорий нужно именно мне?

Арифметика для фигуры: Сколько калорий нужно именно мне?

Правильное питание
1997
17.06.15
Все о пользе масла

Все о пользе масла

Правильное питание
1597
17.06.15
Чем полезна морская рыба

Чем полезна морская рыба

Правильное питание
1810
16.06.15
Важные факты о сахаре

Важные факты о сахаре

Правильное питание
1387
16.06.15
Суточная норма белка

Суточная норма белка

Правильное питание
1848
15.06.15

Идеальная фигура – мечта любой современной женщины. Красивое тело с подтянутым животиком, упругими ягодицами и стройными ножками – не только предмет восхищений мужчин, но и повод для зависти других девушек. Сегодня мы поговорим о том, как победить лишний вес, подкачать мышцы и на шаг приблизиться к вожделенному идеалу. Причем всего этого вы сможете добиться довольно просто. Квалифицированные диетологи поделятся с нашими читательницами рекомендациями по правильному питанию, подскажут наиболее эффективные диеты. При необходимости вы можете воспользоваться подбором рациона в режиме онлайн. Также вы узнаете, как безошибочно составить план тренировок, и какие комплексы упражнений вам необходимы. Создать красивое тело без недостатков поможет калькулятор калорий. Так что заряжайтесь позитивом и идите вперед, к мечте!

Дизайн — Жанна Травкина