С проблемой второго подбородка сталкивается почти каждая женщина – с одними это происходит уже в молодом возрасте, для других это состояние становится очевидным признаком старения. Сегодня существует немало подходов, как убрать двойной подбородок в домашних условиях или с помощью профессионалов.
Нужно только установить причину состояния, устранить факторы риска, внести полезные изменения в привычную жизнь и немного помочь естественным процессам путем применения косметологических манипуляций. Никто не отрицает, что пластическая хирургия – это удобно, быстро и требует минимальных энергетических затрат. Но в идеале сначала нужно попробовать справиться с эстетическим дефектом собственными силами.
Люди, желающие избавиться от двойного подбородка, должны помнить о следующих моментах:
- В первую очередь нужно избавиться от лишнего веса, т.к. второй подбородок в 95% случаев является последствием формирования избыточной жировой прослойки. Нужно отрегулировать калорийность пищи, исключить жирные продукты, увеличить объем потребляемой клетчатки.
- Чрезмерное употребление сахара и соли сопровождается задержкой жидкости в организме. Это приводит к формированию отеков, которые постепенно перерождаются во второй подбородок. Если ежедневно выпивать до 2 л жидкости, можно снизить риск развития данного состояния.
- Регулярное ограниченное употребление жирной соленой рыбы или продукта холодного копчения насыщает ткани жирными кислотами, отвечающими за эластичность тканей. Если есть по кусочку скумбрии или сельди трижды в неделю, можно не переживать за четкость овала лица.
- Накладывая макияж, необходимо отвлекать внимание от подбородка, делая акценты на скулах и глазах. При этом от ношения ожерелий следует отказаться, они только притягивают внимание к несовершенству.
Эффективная гимнастика, или, как убрать двойной подбородок без скальпеля
- Ложимся на спину, расслабляем мышцы. Приподнимаем голову так, чтобы видеть свои пальчики на ногах, но не тянем при этом подбородок к груди. Возникновение неприятных ощущений в ходе сеанса может указывать на проблемы с сердцем, сосудами или опорно-двигательной системой.
- Удобно садимся, сжимаем челюсти, максимально напрягаем мышцы подбородка, слегка выдвинув его вперед. Тыльной стороной пальцев начинаем постукивать по проблемной зоне. Действуем так не менее минуты.
- Встаем ровно, смотрим прямо, кистями рук придерживаем плечи. Начинаем тянуться головой вверх, сохраняя изначальное положение. Мышцы должны находиться в напряженном состоянии не менее 10 секунд. Расслабляемся и повторяем подход. Делаем не менее 6-7 повторов.
- Хождение по комнате с тяжелой книгой на голове тоже вынуждает напрягать нужные мышцы, позволяя избавиться от двойного подбородка. В качестве бонуса при регулярном выполнении упражнения гарантирована и королевская осанка.
Рекомендации как убрать двойной подбородок с помощью фитотерапии
- Мятная маска. Берем одну часть листьев мяты, заливаем тремя частями кипятка и оставляем до полного остывания. Затем в составе смачиваем марлю, накладываем на нее немного густой части и прикладываем ко второму подбородку на пять минут. Затем обновляем состав и держим еще пять минут. Повторяем в общей сложности четыре раза.
- Крапивный лосьон. Листья свежей или сушеной крапивы измельчаем и заливаем водкой, настаиваем в темном месте 10 дней. Заготовку процеживаем и разводим двумя частями кипяченой воды. Готовым лосьоном ежедневно протираем проблемную зону.