Питание и спорт

Восточные практики для красивого тела

Восточные практики для красивого тела

Спорт и фитнес
1738
09.09.15
Основные фитнес термины

Основные фитнес термины

Спорт и фитнес
2438
09.09.15
Популярные программы тренировок

Популярные программы тренировок

Спорт и фитнес
1818
09.09.15
Что такое кардиотренировка

Что такое кардиотренировка

Спорт и фитнес
1323
08.09.15
Скалолазание

Скалолазание

Спорт и фитнес
1220
08.09.15
Что есть после тренировки

Что есть после тренировки

Спорт и фитнес
1287
04.09.15
Что есть перед тренировкой

Что есть перед тренировкой

Спорт и фитнес
1229
04.09.15
Как тренировать парные мышцы

Как тренировать парные мышцы

Спорт и фитнес
1278
03.09.15
Как бегать в холод

Как бегать в холод

Спорт и фитнес
1122
03.09.15
Программа тренировок на три месяца

Программа тренировок на три месяца

Спорт и фитнес
1900
02.09.15
Программа тренировок на месяц

Программа тренировок на месяц

Спорт и фитнес
1396
02.09.15
Программа тренировок на неделю

Программа тренировок на неделю

Спорт и фитнес
1329
01.09.15
Программа тренировок на две недели

Программа тренировок на две недели

Спорт и фитнес
1265
01.09.15
Как правильно отжиматься

Как правильно отжиматься

Спорт и фитнес
1212
31.08.15
Что такое «Малавит»?

Что такое «Малавит»?

Здоровье
2076
31.08.15
Виды отжиманий

Виды отжиманий

Спорт и фитнес
1267
31.08.15

Идеальная фигура – мечта любой современной женщины. Красивое тело с подтянутым животиком, упругими ягодицами и стройными ножками – не только предмет восхищений мужчин, но и повод для зависти других девушек. Сегодня мы поговорим о том, как победить лишний вес, подкачать мышцы и на шаг приблизиться к вожделенному идеалу. Причем всего этого вы сможете добиться довольно просто. Квалифицированные диетологи поделятся с нашими читательницами рекомендациями по правильному питанию, подскажут наиболее эффективные диеты. При необходимости вы можете воспользоваться подбором рациона в режиме онлайн. Также вы узнаете, как безошибочно составить план тренировок, и какие комплексы упражнений вам необходимы. Создать красивое тело без недостатков поможет калькулятор калорий. Так что заряжайтесь позитивом и идите вперед, к мечте!

Дизайн — Жанна Травкина