Питание и спорт

Как бегать правильно

Как бегать правильно

Спорт и фитнес
935
19.08.15
Как привести фигуру в порядок после родов

Как привести фигуру в порядок после родов

Спорт и фитнес
916
18.08.15
Бодифлекс

Бодифлекс

Спорт и фитнес
911
18.08.15
Какими танцами заняться

Какими танцами заняться

Спорт и фитнес
1051
17.08.15
Упражнения для беременных

Упражнения для беременных

Спорт и фитнес
877
17.08.15
Боди-балет

Боди-балет

Спорт и фитнес
989
16.08.15
Кикбоксинг для женщин

Кикбоксинг для женщин

Спорт и фитнес
2109
15.08.15
Какой вид фитнеса выбрать

Какой вид фитнеса выбрать

Спорт и фитнес
960
15.08.15
Упражнения для рельефного пресса

Упражнения для рельефного пресса

Спорт и фитнес
933
14.08.15
Аквафитнес для стройной фигуры

Аквафитнес для стройной фигуры

Спорт и фитнес
939
14.08.15
Что такое вибротренировки

Что такое вибротренировки

Спорт и фитнес
1045
13.08.15
Зарядка на рабочем месте

Зарядка на рабочем месте

Спорт и фитнес
1312
13.08.15
Упражнения для плоского живота

Упражнения для плоского живота

Спорт и фитнес
870
12.08.15
Как правильно провести разминку и заминку

Как правильно провести разминку и заминку

Спорт и фитнес
1063
12.08.15
Фитнес-танцы

Фитнес-танцы

Спорт и фитнес
776
11.08.15
Упражнения для упругих ягодиц

Упражнения для упругих ягодиц

Спорт и фитнес
781
11.08.15

Идеальная фигура – мечта любой современной женщины. Красивое тело с подтянутым животиком, упругими ягодицами и стройными ножками – не только предмет восхищений мужчин, но и повод для зависти других девушек. Сегодня мы поговорим о том, как победить лишний вес, подкачать мышцы и на шаг приблизиться к вожделенному идеалу. Причем всего этого вы сможете добиться довольно просто. Квалифицированные диетологи поделятся с нашими читательницами рекомендациями по правильному питанию, подскажут наиболее эффективные диеты. При необходимости вы можете воспользоваться подбором рациона в режиме онлайн. Также вы узнаете, как безошибочно составить план тренировок, и какие комплексы упражнений вам необходимы. Создать красивое тело без недостатков поможет калькулятор калорий. Так что заряжайтесь позитивом и идите вперед, к мечте!

Дизайн — Жанна Травкина