Питание и спорт

5 привычек энергичных женщин

5 привычек энергичных женщин

Здоровье
2217
22.05.18
7 полезных свойств гранатового сока

7 полезных свойств гранатового сока

Правильное питание
2556
25.04.18
5 безопасных зубных паст, способных творить чудеса

5 безопасных зубных паст, способных творить чудеса

Здоровье
2512
24.02.18
Как правильно питаться зимой

Как правильно питаться зимой

Правильное питание
2854
04.12.17
Функциональный тренинг: что это такое и какой выбрать

Функциональный тренинг: что это такое и какой выбрать

Спорт и фитнес
5285
02.12.17
Держи ритм: правильные фазы сна

Держи ритм: правильные фазы сна

Здоровье
2996
29.11.17
5 полезных завтраков для тех, кто скучает по лету

5 полезных завтраков для тех, кто скучает по лету

Правильное питание
2597
09.11.17
7 зубных паст для чувствительных зубов

7 зубных паст для чувствительных зубов

Здоровье
2329
07.11.17
5 вкусных зубных паст для тех, кто ненавидит чистить зубы

5 вкусных зубных паст для тех, кто ненавидит чистить зубы

Здоровье
2321
02.11.17
Правильное утро. Как начать свой день

Правильное утро. Как начать свой день

Здоровье
2357
31.10.17
7 натуральных зубных паст, которые стоит попробовать

7 натуральных зубных паст, которые стоит попробовать

Здоровье
2701
27.10.17
Что такое стретчинг и для чего он нужен

Что такое стретчинг и для чего он нужен

Спорт и фитнес
3815
21.10.17
Как тренироваться в холода

Как тренироваться в холода

Спорт и фитнес
3734
18.10.17
Как сесть на шпагат быстро и правильно

Как сесть на шпагат быстро и правильно

Спорт и фитнес
3057
17.10.17
6 вопросов, которые стоит задать пластическому хирургу до операции

6 вопросов, которые стоит задать пластическому хирургу до операции

Здоровье
2436
06.10.17
Виды отбеливания зубов

Виды отбеливания зубов

Здоровье
2651
22.09.17

Идеальная фигура – мечта любой современной женщины. Красивое тело с подтянутым животиком, упругими ягодицами и стройными ножками – не только предмет восхищений мужчин, но и повод для зависти других девушек. Сегодня мы поговорим о том, как победить лишний вес, подкачать мышцы и на шаг приблизиться к вожделенному идеалу. Причем всего этого вы сможете добиться довольно просто. Квалифицированные диетологи поделятся с нашими читательницами рекомендациями по правильному питанию, подскажут наиболее эффективные диеты. При необходимости вы можете воспользоваться подбором рациона в режиме онлайн. Также вы узнаете, как безошибочно составить план тренировок, и какие комплексы упражнений вам необходимы. Создать красивое тело без недостатков поможет калькулятор калорий. Так что заряжайтесь позитивом и идите вперед, к мечте!

Дизайн — Жанна Травкина