Питание и спорт

Усталость глаз от компьютера: как избавиться от проблем со зрением

Усталость глаз от компьютера: как избавиться от проблем со зрением

Здоровье
2035
30.07.15
Что такое калланетика

Что такое калланетика

Спорт и фитнес
2131
30.07.15
Как наладить микрофлору кишечника

Как наладить микрофлору кишечника

Здоровье
3020
30.07.15
Как укрепить поясницу

Как укрепить поясницу

Спорт и фитнес
1988
30.07.15
Польза ходьбы

Польза ходьбы

Спорт и фитнес
2155
29.07.15
Йога для пресса

Йога для пресса

Спорт и фитнес
2214
29.07.15
Упражнения со скакалкой

Упражнения со скакалкой

Спорт и фитнес
1660
28.07.15
Плавание в бассейне - плюсы и минусы

Плавание в бассейне - плюсы и минусы

Спорт и фитнес
17350
28.07.15
Алтай на страже красоты и здоровья

Алтай на страже красоты и здоровья

Здоровье
3336
27.07.15
Фитнес от целлюлита

Фитнес от целлюлита

Спорт и фитнес
1613
27.07.15
Упражнения для стройных ног

Упражнения для стройных ног

Спорт и фитнес
1703
27.07.15
Упражнения против сутулости

Упражнения против сутулости

Спорт и фитнес
2046
26.07.15
Упражнения на гибкость и растяжку

Упражнения на гибкость и растяжку

Спорт и фитнес
1833
26.07.15
Домашние упражнения для спины

Домашние упражнения для спины

Спорт и фитнес
1804
25.07.15
Эффективные упражнения с гантелями

Эффективные упражнения с гантелями

Спорт и фитнес
1682
24.07.15
Упражнения для тонуса мышц шеи

Упражнения для тонуса мышц шеи

Спорт и фитнес
2468
24.07.15

Идеальная фигура – мечта любой современной женщины. Красивое тело с подтянутым животиком, упругими ягодицами и стройными ножками – не только предмет восхищений мужчин, но и повод для зависти других девушек. Сегодня мы поговорим о том, как победить лишний вес, подкачать мышцы и на шаг приблизиться к вожделенному идеалу. Причем всего этого вы сможете добиться довольно просто. Квалифицированные диетологи поделятся с нашими читательницами рекомендациями по правильному питанию, подскажут наиболее эффективные диеты. При необходимости вы можете воспользоваться подбором рациона в режиме онлайн. Также вы узнаете, как безошибочно составить план тренировок, и какие комплексы упражнений вам необходимы. Создать красивое тело без недостатков поможет калькулятор калорий. Так что заряжайтесь позитивом и идите вперед, к мечте!

Дизайн — Жанна Травкина