Питание и спорт

Принципы дыхательной гимнастики

Принципы дыхательной гимнастики

Спорт и фитнес
2447
23.07.15
Кардио упражнения

Кардио упражнения

Спорт и фитнес
1785
23.07.15
Простые упражнения против целлюлита

Простые упражнения против целлюлита

Спорт и фитнес
1955
22.07.15
Лечебная гимнастика для позвоночника

Лечебная гимнастика для позвоночника

Спорт и фитнес
1800
22.07.15
Упражнения с обручем

Упражнения с обручем

Спорт и фитнес
1691
21.07.15
Как убрать лишний вес с бедер

Как убрать лишний вес с бедер

Спорт и фитнес
1945
21.07.15
Упражнения для проблемных зон

Упражнения для проблемных зон

Спорт и фитнес
1720
20.07.15
Силовые упражнения для женщин

Силовые упражнения для женщин

Спорт и фитнес
1461
20.07.15
Комплекс утренних упражнений

Комплекс утренних упражнений

Спорт и фитнес
1602
19.07.15
Комплекс упражнений для мышц ягодиц

Комплекс упражнений для мышц ягодиц

Спорт и фитнес
1556
19.07.15
Что такое скиппинг

Что такое скиппинг

Спорт и фитнес
2512
18.07.15
Как уменьшить боль в мышцах после тренировки

Как уменьшить боль в мышцах после тренировки

Спорт и фитнес
1856
18.07.15
Как сделать ноги стройными

Как сделать ноги стройными

Спорт и фитнес
1582
18.07.15
Польза утренних пробежек

Польза утренних пробежек

Спорт и фитнес
1516
17.07.15
Как ускорить метаболизм с помощью фитнеса

Как ускорить метаболизм с помощью фитнеса

Спорт и фитнес
1543
17.07.15
Эффективные упражнения для мышц ног

Эффективные упражнения для мышц ног

Спорт и фитнес
1492
16.07.15

Идеальная фигура – мечта любой современной женщины. Красивое тело с подтянутым животиком, упругими ягодицами и стройными ножками – не только предмет восхищений мужчин, но и повод для зависти других девушек. Сегодня мы поговорим о том, как победить лишний вес, подкачать мышцы и на шаг приблизиться к вожделенному идеалу. Причем всего этого вы сможете добиться довольно просто. Квалифицированные диетологи поделятся с нашими читательницами рекомендациями по правильному питанию, подскажут наиболее эффективные диеты. При необходимости вы можете воспользоваться подбором рациона в режиме онлайн. Также вы узнаете, как безошибочно составить план тренировок, и какие комплексы упражнений вам необходимы. Создать красивое тело без недостатков поможет калькулятор калорий. Так что заряжайтесь позитивом и идите вперед, к мечте!

Дизайн — Жанна Травкина