Питание и спорт

Что делать после того, как 10 дней отдыхали?

Что делать после того, как 10 дней отдыхали?

Спорт и фитнес
1549
08.01.17
Нос на холод – без проблем

Нос на холод – без проблем

Здоровье
1607
28.12.16
Как быстро подготовиться к Новому году?

Как быстро подготовиться к Новому году?

Спорт и фитнес
1870
22.12.16
Разгрузочные и загрузочные дни - самый неэффективный и вредный способ похудеть

Разгрузочные и загрузочные дни - самый неэффективный и вредный способ похудеть

Правильное питание
7152
04.12.16
Диагностика и лечение аднексита

Диагностика и лечение аднексита

Здоровье
3172
07.11.16
Почему йога лучше, чем тренажерный зал

Почему йога лучше, чем тренажерный зал

Спорт и фитнес
3930
01.11.16
10 способов облегчить «критические дни»

10 способов облегчить «критические дни»

Здоровье
2229
22.10.16
Тело как у «ангелов» Victoria's Secret: 6 лучших выдеоуроков

Тело как у «ангелов» Victoria's Secret: 6 лучших выдеоуроков

Спорт и фитнес
1886
21.10.16
Гранатовая диета

Гранатовая диета

Диеты
2094
15.10.16
Зачем нужно голодание?

Зачем нужно голодание?

Здоровье
2132
06.10.16
Какую соль выбрать?

Какую соль выбрать?

Правильное питание
2202
01.10.16
Сырая диета

Сырая диета

Диеты
1882
16.09.16
Пять самых распространенных ЗОЖ-ошибок

Пять самых распространенных ЗОЖ-ошибок

Правильное питание
2382
15.09.16
9 пар, которые вместе победили лишний вес

9 пар, которые вместе победили лишний вес

Спорт и фитнес
1965
07.09.16
Кофе: польза или вред?

Кофе: польза или вред?

Правильное питание
2381
03.09.16
Лучшие натуральные зубные пасты

Лучшие натуральные зубные пасты

Здоровье
2459
24.08.16

Идеальная фигура – мечта любой современной женщины. Красивое тело с подтянутым животиком, упругими ягодицами и стройными ножками – не только предмет восхищений мужчин, но и повод для зависти других девушек. Сегодня мы поговорим о том, как победить лишний вес, подкачать мышцы и на шаг приблизиться к вожделенному идеалу. Причем всего этого вы сможете добиться довольно просто. Квалифицированные диетологи поделятся с нашими читательницами рекомендациями по правильному питанию, подскажут наиболее эффективные диеты. При необходимости вы можете воспользоваться подбором рациона в режиме онлайн. Также вы узнаете, как безошибочно составить план тренировок, и какие комплексы упражнений вам необходимы. Создать красивое тело без недостатков поможет калькулятор калорий. Так что заряжайтесь позитивом и идите вперед, к мечте!

Дизайн — Жанна Травкина