Питание и спорт

Что делать после того, как 10 дней отдыхали?

Что делать после того, как 10 дней отдыхали?

Спорт и фитнес
1981
08.01.17
Нос на холод – без проблем

Нос на холод – без проблем

Здоровье
1971
28.12.16
Как быстро подготовиться к Новому году?

Как быстро подготовиться к Новому году?

Спорт и фитнес
2283
22.12.16
Разгрузочные и загрузочные дни - самый неэффективный и вредный способ похудеть

Разгрузочные и загрузочные дни - самый неэффективный и вредный способ похудеть

Правильное питание
8647
04.12.16
Диагностика и лечение аднексита

Диагностика и лечение аднексита

Здоровье
3559
07.11.16
Почему йога лучше, чем тренажерный зал

Почему йога лучше, чем тренажерный зал

Спорт и фитнес
4536
01.11.16
10 способов облегчить «критические дни»

10 способов облегчить «критические дни»

Здоровье
2752
22.10.16
Тело как у «ангелов» Victoria's Secret: 6 лучших выдеоуроков

Тело как у «ангелов» Victoria's Secret: 6 лучших выдеоуроков

Спорт и фитнес
2432
21.10.16
Гранатовая диета

Гранатовая диета

Диеты
3016
15.10.16
Зачем нужно голодание?

Зачем нужно голодание?

Здоровье
2509
06.10.16
Какую соль выбрать?

Какую соль выбрать?

Правильное питание
3093
01.10.16
Сырая диета

Сырая диета

Диеты
2721
16.09.16
Пять самых распространенных ЗОЖ-ошибок

Пять самых распространенных ЗОЖ-ошибок

Правильное питание
3260
15.09.16
9 пар, которые вместе победили лишний вес

9 пар, которые вместе победили лишний вес

Спорт и фитнес
2439
07.09.16
Кофе: польза или вред?

Кофе: польза или вред?

Правильное питание
3327
03.09.16
Лучшие натуральные зубные пасты

Лучшие натуральные зубные пасты

Здоровье
3109
24.08.16

Идеальная фигура – мечта любой современной женщины. Красивое тело с подтянутым животиком, упругими ягодицами и стройными ножками – не только предмет восхищений мужчин, но и повод для зависти других девушек. Сегодня мы поговорим о том, как победить лишний вес, подкачать мышцы и на шаг приблизиться к вожделенному идеалу. Причем всего этого вы сможете добиться довольно просто. Квалифицированные диетологи поделятся с нашими читательницами рекомендациями по правильному питанию, подскажут наиболее эффективные диеты. При необходимости вы можете воспользоваться подбором рациона в режиме онлайн. Также вы узнаете, как безошибочно составить план тренировок, и какие комплексы упражнений вам необходимы. Создать красивое тело без недостатков поможет калькулятор калорий. Так что заряжайтесь позитивом и идите вперед, к мечте!

Дизайн — Жанна Травкина