Питание и спорт

Что делать после того, как 10 дней отдыхали?

Что делать после того, как 10 дней отдыхали?

Спорт и фитнес
1677
08.01.17
Нос на холод – без проблем

Нос на холод – без проблем

Здоровье
1636
28.12.16
Как быстро подготовиться к Новому году?

Как быстро подготовиться к Новому году?

Спорт и фитнес
1908
22.12.16
Разгрузочные и загрузочные дни - самый неэффективный и вредный способ похудеть

Разгрузочные и загрузочные дни - самый неэффективный и вредный способ похудеть

Правильное питание
7318
04.12.16
Диагностика и лечение аднексита

Диагностика и лечение аднексита

Здоровье
3204
07.11.16
Почему йога лучше, чем тренажерный зал

Почему йога лучше, чем тренажерный зал

Спорт и фитнес
4043
01.11.16
10 способов облегчить «критические дни»

10 способов облегчить «критические дни»

Здоровье
2351
22.10.16
Тело как у «ангелов» Victoria's Secret: 6 лучших выдеоуроков

Тело как у «ангелов» Victoria's Secret: 6 лучших выдеоуроков

Спорт и фитнес
1924
21.10.16
Гранатовая диета

Гранатовая диета

Диеты
2180
15.10.16
Зачем нужно голодание?

Зачем нужно голодание?

Здоровье
2169
06.10.16
Какую соль выбрать?

Какую соль выбрать?

Правильное питание
2271
01.10.16
Сырая диета

Сырая диета

Диеты
1945
16.09.16
Пять самых распространенных ЗОЖ-ошибок

Пять самых распространенных ЗОЖ-ошибок

Правильное питание
2450
15.09.16
9 пар, которые вместе победили лишний вес

9 пар, которые вместе победили лишний вес

Спорт и фитнес
2065
07.09.16
Кофе: польза или вред?

Кофе: польза или вред?

Правильное питание
2459
03.09.16
Лучшие натуральные зубные пасты

Лучшие натуральные зубные пасты

Здоровье
2496
24.08.16

Идеальная фигура – мечта любой современной женщины. Красивое тело с подтянутым животиком, упругими ягодицами и стройными ножками – не только предмет восхищений мужчин, но и повод для зависти других девушек. Сегодня мы поговорим о том, как победить лишний вес, подкачать мышцы и на шаг приблизиться к вожделенному идеалу. Причем всего этого вы сможете добиться довольно просто. Квалифицированные диетологи поделятся с нашими читательницами рекомендациями по правильному питанию, подскажут наиболее эффективные диеты. При необходимости вы можете воспользоваться подбором рациона в режиме онлайн. Также вы узнаете, как безошибочно составить план тренировок, и какие комплексы упражнений вам необходимы. Создать красивое тело без недостатков поможет калькулятор калорий. Так что заряжайтесь позитивом и идите вперед, к мечте!

Дизайн — Жанна Травкина