Питание и спорт

Что делать после того, как 10 дней отдыхали?

Что делать после того, как 10 дней отдыхали?

Спорт и фитнес
2025
08.01.17
Нос на холод – без проблем

Нос на холод – без проблем

Здоровье
2017
28.12.16
Как быстро подготовиться к Новому году?

Как быстро подготовиться к Новому году?

Спорт и фитнес
2338
22.12.16
Разгрузочные и загрузочные дни - самый неэффективный и вредный способ похудеть

Разгрузочные и загрузочные дни - самый неэффективный и вредный способ похудеть

Правильное питание
8805
04.12.16
Диагностика и лечение аднексита

Диагностика и лечение аднексита

Здоровье
3602
07.11.16
Почему йога лучше, чем тренажерный зал

Почему йога лучше, чем тренажерный зал

Спорт и фитнес
4592
01.11.16
10 способов облегчить «критические дни»

10 способов облегчить «критические дни»

Здоровье
2798
22.10.16
Тело как у «ангелов» Victoria's Secret: 6 лучших выдеоуроков

Тело как у «ангелов» Victoria's Secret: 6 лучших выдеоуроков

Спорт и фитнес
2488
21.10.16
Гранатовая диета

Гранатовая диета

Диеты
3145
15.10.16
Зачем нужно голодание?

Зачем нужно голодание?

Здоровье
2541
06.10.16
Какую соль выбрать?

Какую соль выбрать?

Правильное питание
3200
01.10.16
Сырая диета

Сырая диета

Диеты
2814
16.09.16
Пять самых распространенных ЗОЖ-ошибок

Пять самых распространенных ЗОЖ-ошибок

Правильное питание
3373
15.09.16
9 пар, которые вместе победили лишний вес

9 пар, которые вместе победили лишний вес

Спорт и фитнес
2477
07.09.16
Кофе: польза или вред?

Кофе: польза или вред?

Правильное питание
3435
03.09.16
Лучшие натуральные зубные пасты

Лучшие натуральные зубные пасты

Здоровье
3194
24.08.16

Идеальная фигура – мечта любой современной женщины. Красивое тело с подтянутым животиком, упругими ягодицами и стройными ножками – не только предмет восхищений мужчин, но и повод для зависти других девушек. Сегодня мы поговорим о том, как победить лишний вес, подкачать мышцы и на шаг приблизиться к вожделенному идеалу. Причем всего этого вы сможете добиться довольно просто. Квалифицированные диетологи поделятся с нашими читательницами рекомендациями по правильному питанию, подскажут наиболее эффективные диеты. При необходимости вы можете воспользоваться подбором рациона в режиме онлайн. Также вы узнаете, как безошибочно составить план тренировок, и какие комплексы упражнений вам необходимы. Создать красивое тело без недостатков поможет калькулятор калорий. Так что заряжайтесь позитивом и идите вперед, к мечте!

Дизайн — Жанна Травкина