Питание и спорт

7 признаков того, что вам пора в отпуск

7 признаков того, что вам пора в отпуск

Здоровье
1978
28.05.16
Лучшие Instagram-аккаунты для тех, кому нужна мотивация

Лучшие Instagram-аккаунты для тех, кому нужна мотивация

Спорт и фитнес
1923
20.05.16
Лососевая диета

Лососевая диета

Диеты
2414
14.05.16
Природа на страже спокойствия: лучшие успокаивающие средства

Природа на страже спокойствия: лучшие успокаивающие средства

Здоровье
2683
14.05.16
Чем заменить сахар

Чем заменить сахар

Правильное питание
3886
07.05.16
Начало тренировок: пустая конфетница и светлая голова

Начало тренировок: пустая конфетница и светлая голова

Спорт и фитнес
2014
03.05.16
Раздражительность: кто на новенького?

Раздражительность: кто на новенького?

Здоровье
1417
03.05.16
7 простых способов улучшить здоровье

7 простых способов улучшить здоровье

Здоровье
1887
30.04.16
Как правильно бегать в городе

Как правильно бегать в городе

Спорт и фитнес
3961
22.04.16
Диета на авокадо

Диета на авокадо

Диеты
2641
16.04.16
Как избавиться от грусти через работу с телом

Как избавиться от грусти через работу с телом

Здоровье
4328
11.04.16
7 продуктов, которые отлично очищают организм

7 продуктов, которые отлично очищают организм

Правильное питание
2031
09.04.16
Если возникло подозрение на рак груди

Если возникло подозрение на рак груди

Здоровье
1742
08.04.16
Требуется кислород

Требуется кислород

Здоровье
4397
05.04.16
Почему стоит перейти на оливковое масло?

Почему стоит перейти на оливковое масло?

Правильное питание
2181
19.03.16
А вы готовы проверить чувствительность своих зубов?

А вы готовы проверить чувствительность своих зубов?

Здоровье
1773
08.03.16

Идеальная фигура – мечта любой современной женщины. Красивое тело с подтянутым животиком, упругими ягодицами и стройными ножками – не только предмет восхищений мужчин, но и повод для зависти других девушек. Сегодня мы поговорим о том, как победить лишний вес, подкачать мышцы и на шаг приблизиться к вожделенному идеалу. Причем всего этого вы сможете добиться довольно просто. Квалифицированные диетологи поделятся с нашими читательницами рекомендациями по правильному питанию, подскажут наиболее эффективные диеты. При необходимости вы можете воспользоваться подбором рациона в режиме онлайн. Также вы узнаете, как безошибочно составить план тренировок, и какие комплексы упражнений вам необходимы. Создать красивое тело без недостатков поможет калькулятор калорий. Так что заряжайтесь позитивом и идите вперед, к мечте!

Дизайн — Жанна Травкина