Питание и спорт

Лучшие Instagram-аккаунты для тех, кому нужна мотивация

Лучшие Instagram-аккаунты для тех, кому нужна мотивация

Спорт и фитнес
1860
20.05.16
Лососевая диета

Лососевая диета

Диеты
2274
14.05.16
Природа на страже спокойствия: лучшие успокаивающие средства

Природа на страже спокойствия: лучшие успокаивающие средства

Здоровье
2597
14.05.16
Чем заменить сахар

Чем заменить сахар

Правильное питание
3781
07.05.16
Начало тренировок: пустая конфетница и светлая голова

Начало тренировок: пустая конфетница и светлая голова

Спорт и фитнес
1788
03.05.16
Раздражительность: кто на новенького?

Раздражительность: кто на новенького?

Здоровье
1368
03.05.16
7 простых способов улучшить здоровье

7 простых способов улучшить здоровье

Здоровье
1813
30.04.16
Как правильно бегать в городе

Как правильно бегать в городе

Спорт и фитнес
3872
22.04.16
Диета на авокадо

Диета на авокадо

Диеты
2539
16.04.16
Как избавиться от грусти через работу с телом

Как избавиться от грусти через работу с телом

Здоровье
4188
11.04.16
7 продуктов, которые отлично очищают организм

7 продуктов, которые отлично очищают организм

Правильное питание
1965
09.04.16
Если возникло подозрение на рак груди

Если возникло подозрение на рак груди

Здоровье
1683
08.04.16
Требуется кислород

Требуется кислород

Здоровье
4252
05.04.16
Почему стоит перейти на оливковое масло?

Почему стоит перейти на оливковое масло?

Правильное питание
2117
19.03.16
А вы готовы проверить чувствительность своих зубов?

А вы готовы проверить чувствительность своих зубов?

Здоровье
1707
08.03.16
Из лета в зиму: проблемы акклиматизации

Из лета в зиму: проблемы акклиматизации

Здоровье
8097
06.03.16

Идеальная фигура – мечта любой современной женщины. Красивое тело с подтянутым животиком, упругими ягодицами и стройными ножками – не только предмет восхищений мужчин, но и повод для зависти других девушек. Сегодня мы поговорим о том, как победить лишний вес, подкачать мышцы и на шаг приблизиться к вожделенному идеалу. Причем всего этого вы сможете добиться довольно просто. Квалифицированные диетологи поделятся с нашими читательницами рекомендациями по правильному питанию, подскажут наиболее эффективные диеты. При необходимости вы можете воспользоваться подбором рациона в режиме онлайн. Также вы узнаете, как безошибочно составить план тренировок, и какие комплексы упражнений вам необходимы. Создать красивое тело без недостатков поможет калькулятор калорий. Так что заряжайтесь позитивом и идите вперед, к мечте!

Дизайн — Жанна Травкина