Питание и спорт

Как правильно бегать в городе

Как правильно бегать в городе

Спорт и фитнес
2841
22.04.16
Диета на авокадо

Диета на авокадо

Диеты
1989
16.04.16
Как избавиться от грусти через работу с телом

Как избавиться от грусти через работу с телом

Здоровье
3441
11.04.16
7 продуктов, которые отлично очищают организм

7 продуктов, которые отлично очищают организм

Правильное питание
1647
09.04.16
Если возникло подозрение на рак груди

Если возникло подозрение на рак груди

Здоровье
1398
08.04.16
Требуется кислород

Требуется кислород

Здоровье
3487
05.04.16
Почему стоит перейти на оливковое масло?

Почему стоит перейти на оливковое масло?

Правильное питание
1748
19.03.16
А вы готовы проверить чувствительность своих зубов?

А вы готовы проверить чувствительность своих зубов?

Здоровье
1434
08.03.16
Из лета в зиму: проблемы акклиматизации

Из лета в зиму: проблемы акклиматизации

Здоровье
5585
06.03.16
Лучшие препараты для решения проблем с пищеварением

Лучшие препараты для решения проблем с пищеварением

Здоровье
1700
19.02.16
5 правил зимних тренировок на свежем воздухе

5 правил зимних тренировок на свежем воздухе

Спорт и фитнес
2281
12.02.16
Жир вам к лицу: что нужно знать о липофилинге

Жир вам к лицу: что нужно знать о липофилинге

Здоровье
1738
10.02.16
Каникулы для организма: 6 принципов детокса

Каникулы для организма: 6 принципов детокса

Здоровье
1829
07.02.16
Спортивная зима

Спортивная зима

Здоровье
1734
12.12.15
Мастэктомия: страхи прочь

Мастэктомия: страхи прочь

Здоровье
1795
30.11.15
Что такое медитация на самом деле?

Что такое медитация на самом деле?

Здоровье
1903
28.11.15

Идеальная фигура – мечта любой современной женщины. Красивое тело с подтянутым животиком, упругими ягодицами и стройными ножками – не только предмет восхищений мужчин, но и повод для зависти других девушек. Сегодня мы поговорим о том, как победить лишний вес, подкачать мышцы и на шаг приблизиться к вожделенному идеалу. Причем всего этого вы сможете добиться довольно просто. Квалифицированные диетологи поделятся с нашими читательницами рекомендациями по правильному питанию, подскажут наиболее эффективные диеты. При необходимости вы можете воспользоваться подбором рациона в режиме онлайн. Также вы узнаете, как безошибочно составить план тренировок, и какие комплексы упражнений вам необходимы. Создать красивое тело без недостатков поможет калькулятор калорий. Так что заряжайтесь позитивом и идите вперед, к мечте!

Дизайн — Жанна Травкина