Питание и спорт

7 признаков того, что вам пора в отпуск

7 признаков того, что вам пора в отпуск

Здоровье
2577
28.05.16
Лучшие Instagram-аккаунты для тех, кому нужна мотивация

Лучшие Instagram-аккаунты для тех, кому нужна мотивация

Спорт и фитнес
2603
20.05.16
Лососевая диета

Лососевая диета

Диеты
3612
14.05.16
Природа на страже спокойствия: лучшие успокаивающие средства

Природа на страже спокойствия: лучшие успокаивающие средства

Здоровье
3342
14.05.16
Чем заменить сахар

Чем заменить сахар

Правильное питание
4820
07.05.16
Начало тренировок: пустая конфетница и светлая голова

Начало тренировок: пустая конфетница и светлая голова

Спорт и фитнес
2290
03.05.16
Раздражительность: кто на новенького?

Раздражительность: кто на новенького?

Здоровье
1699
03.05.16
7 простых способов улучшить здоровье

7 простых способов улучшить здоровье

Здоровье
2464
30.04.16
Как правильно бегать в городе

Как правильно бегать в городе

Спорт и фитнес
5112
22.04.16
Диета на авокадо

Диета на авокадо

Диеты
3527
16.04.16
Как избавиться от грусти через работу с телом

Как избавиться от грусти через работу с телом

Здоровье
5225
11.04.16
7 продуктов, которые отлично очищают организм

7 продуктов, которые отлично очищают организм

Правильное питание
2705
09.04.16
Если возникло подозрение на рак груди

Если возникло подозрение на рак груди

Здоровье
2124
08.04.16
Требуется кислород

Требуется кислород

Здоровье
5029
05.04.16
Почему стоит перейти на оливковое масло?

Почему стоит перейти на оливковое масло?

Правильное питание
2638
19.03.16
А вы готовы проверить чувствительность своих зубов?

А вы готовы проверить чувствительность своих зубов?

Здоровье
2131
08.03.16

Идеальная фигура – мечта любой современной женщины. Красивое тело с подтянутым животиком, упругими ягодицами и стройными ножками – не только предмет восхищений мужчин, но и повод для зависти других девушек. Сегодня мы поговорим о том, как победить лишний вес, подкачать мышцы и на шаг приблизиться к вожделенному идеалу. Причем всего этого вы сможете добиться довольно просто. Квалифицированные диетологи поделятся с нашими читательницами рекомендациями по правильному питанию, подскажут наиболее эффективные диеты. При необходимости вы можете воспользоваться подбором рациона в режиме онлайн. Также вы узнаете, как безошибочно составить план тренировок, и какие комплексы упражнений вам необходимы. Создать красивое тело без недостатков поможет калькулятор калорий. Так что заряжайтесь позитивом и идите вперед, к мечте!

Дизайн — Жанна Травкина