С бала на корабль – легко

Изображение
< 1 / 1 >

Среди офисных сотрудников есть поверье – если, вернувшись из отпуска, вы не можете вспомнить пароль от рабочей почты, значит, отдохнули вы хорошо. Человек быстро привыкает к расслабленному отпускному состоянию, и первые дни на рабочем месте кажутся особенно трудными. О том, как подготовиться к выходу на работу, рассказал Егор Сафрыгин, директор департамента маркетинга «Медицина» Группы «АльфаСтрахование».

Необходимость просыпаться по будильнику, записывать все необходимые дела в ежедневник, проводить деловые встречи – для многих это обычный рабочий график, но даже непродолжительный отпуск может выбить человека из привычной колеи, и возвращение к трудовым будням покажется тяжелым и стрессовым процессом. Нередко, думая об ожидающих кипах документов и накопившихся за время отсутствия проблемах, люди заранее впадают в состояние послеотпускной депрессии и выходят на работу не в самом хорошем настроении, более того – чувствуют нелогичный после отдыха упадок сил. По статистике, около 80% работников, написавших заявление на увольнение, сделали это вскоре после возвращения из отпуска. При этом считается, что для адаптации человека, довольного своей работой, понадобится 3-4 дня. 

Оптимальным является отпуск, который длится не менее трех недель. В первую неделю человек  постепенно расслабляется, вторую проводит в активном отпускном режиме, окончательно абстрагируясь от рабочих проблем, а за третью постепенно настраивается на предстоящие трудовые  будни. К сожалению, в современных условиях так бывает не всегда. Чаще всего работодатель отпускает сотрудника в отпуск максимум на две недели.

Возвращение на работу можно сделать более приятным, если придерживаться простых правил:

  • Максимально завершите все текущие рабочие дела до ухода в отпуск. Это позволит вам постепенно войти в рабочий режим в первые дни.
  • Если вы знаете, что во время вашего отсутствия никто не будет делать вашу работу, постарайтесь договориться с начальством, чтобы коллеги заменили вас на платной основе. По возвращению нужно провести совещание с теми сотрудниками, которые это делали. Таким образом вы сможете быстро понять, что изменилось за время вашего отсутствия и как следует вести себя дальше.
  • Постарайтесь спланировать отпуск таким образом, чтобы можно было провести еще несколько дней дома. За это время вы успеете отдохнуть от перелета, сделать несколько несложных дел, например, разобрать вещи, съездить к родственникам. Не планируйте на это время вечеринок, больше спите. Если вы приехали из другого климатического пояса, организм хотя бы немного успеет привыкнуть к новым погодным условиям.
  • Составьте рабочий план и расставьте приоритеты. Планирование рабочего времени существенно упростит процесс адаптации. Начинать следует, тем не менее, со сложных и срочных дел. Не откладывайте на потом то, что уже и так несколько дней «горит».
  • По возможности не планируйте важные встречи и решения на первые дни после отпуска. Вам необходима адаптация в течение нескольких дней.
  • Если вас просят немедленно заняться новым проектом, поинтересуйтесь у начальника, какие вопросы он считает наиболее важными. В таком случае вы сможете и взяться за новое дело, и постепенно закончить старые. Делегируйте полномочия, если у вас есть подчиненные.
  • По возможности делайте перерывы в работе – каждые три часа выходите на 15 минут улицу, сходите на обед в кафе. Не стоит работать сверхурочно в первые дни после отпуска, эффективность труда при этом оставит желать лучшего. Помните, что и вы, и ваш работодатель заинтересованы в вашем добром здравии.
  • Не отказывайте себе в небольших радостях: ешьте любимые фрукты и сладости, возьмите с собой на работу витаминные чаи. Это поможет справиться со стрессом. 
  • Отметьте для себя свои успехи по работе в конце дня. Вечер посвятите себе, сходите в кино или на прогулку. 
  • Сконцентрируйтесь на впечатлениях от поездки. Если во время отпуска вы решились на полет с парапланом - почему бы не повторить этот опыт на родине? Или запишитесь на курсы испанского языка, о которых давно мечтали.
  • И, конечно, не забудьте перед следующим отпуском заранее записать себе на листочке пароль от рабочей почты.


Читайте также:

7 признаков того, что вам пора в отпуск

Как изменить свою жизнь этим летом?

Последние статьи
Кадр фильма про бокс «Крид»

Лучшие фильмы про бокс

Вам не понять, как можно нервно топтаться на ринге и мутузить друг дру...

Подробнее...
Цукерберг и Саверин – одни из самых молодых миллиардеров в мире

Самые молодые миллиардеры в мире

Почти у каждого в юности (или в детстве) был план – кто-то хотел стать...

Подробнее...
Анджелина Джоли в одном из лучших фильмов о моделях

Лучшие фильмы о моделях

Многие девчонки просто одержимы фэшн-бизнесом! Они смотрят фильмы о мо...

Подробнее...
Избранные статьи

«Ла-Ла Ленд» - рецензия

592
Крис Прэтт - биография

Крис Прэтт – биография и личная жизнь

6372
Персонажи сериалов, не показавшие свои лица зрителям

Люди-невидимки: Персонажи сериалов, не показавшие свои лица

10671
Лучшие рестораны знаменитостей

Лучшие рестораны звезд

10117
Лучшие книги для летнего отдыха

Лучшие книги для летнего отдыха

11827
Похожие статьи
Психологические вопросы на собеседовании

Психологические вопросы на собеседовании

1637

«Не работайте с м*даками» - и что делать, если они вокруг вас

1053

Книги для продвинутых руководителей

583
Лучшие бизнес-книги

Лучшие бизнес-книги этой весны

721
Книга «Хорошие манеры и деловой этикет»

«Хорошие манеры и деловой этикет» или как построить карьеру...

465