Во время вынашивания ребенка с женским телом происходят неотвратимые изменения, и, если вовремя на них не отреагировать, можно получить целый букет эстетических дефектов, от которых сложно избавиться. Чаще всего будущих мамочек волнует вопрос, как ухаживать за грудью во время беременности. Гормональные всплески заметно влияют на привычную структуру тканей, они становятся более сухими и постепенно теряют упругость. Нередко женщины жалуются на появление растяжек и сосудистых звездочек. Специалисты разработали целый комплекс манипуляций, способных помочь как при первой, так и повторной беременности.
Базовые рекомендации, как ухаживать за грудью во время беременности
- Уход за кожей должен быть ежедневным. Каждое утро и вечер грудь нужно обмывать или протирать теплой водой и небольшим количеством мыла или косметического молочка, особое внимание уделяя соскам. Это особенно важно с начала второго триместра, т.к. в это время может начать выделяться молозиво.
- После гигиенической процедуры можно принять контрастный душ или сделать легкий массаж. В обоих случаях работа ведется круговыми движениями, нельзя забывать про подмышечные впадины. Вытираем грудь от сосков и по направлению к основанию.
- Завершаем сеанс увлажнением кожи. Лучше всего использовать специальный крем от растяжек, детское масло или крем. Предпочтение отдается составам на основе растительных компонентов.
- Во время первой беременности нужно заняться подготовкой сосков к кормлению, если они слишком маленькие или плоские. Можно просто потягивать и слегка покручивать соски в течение пары минут, после чего обработать их ланолином.
Как ухаживать за грудью во время беременности, чтобы сохранить ее упругость и привлекательность
- Плавание. Систематическое посещение бассейна поможет поддерживать мышцы в тонусе и массировать кожу, предупреждая появление растяжек.
- Упражнения. Оптимальный комплекс манипуляций может посоветовать только врач, исходя из особенностей течения беременности и наличия дополнительных мер по поддержанию упругости тканей. Нагрузки должны быть щадящими, проводятся такие сеансы в специальном белье. Применение укрепляющих мазей значительно повысит эффективность подходов.
- Специальная косметика. Сегодня производители предлагают действенные и безопасные препараты, положительно влияющие на состояние нежной кожи груди. Выбирая оптимальный продукт, нужно обращать внимание на состав. В нем не должно быть большого количества консервантов и резких отдушек, будет лучше, если основу составят растительные экстракты.
- Отказ от горячей воды. Распаривающие процедуры стоит отложить на несколько месяцев. Во время беременности объем груди заметно увеличивается, а под воздействием тепла ткани будут расслабляться, повышая риск формирования растяжек и кожных складок.
- Правильно подобранное белье. Удачно подобранный корректирующий бюстгальтер поддержит увеличившийся бюст, снимет непривычную нагрузку со спины, не позволит мышцам ослабнуть, а тканям растянуться. В некоторых случаях специалисты рекомендуют носить подобное белье даже по ночам.
- Защита от ультрафиолета. Легкий загар на коже позволяет маскировать эстетические несовершенства, а его чрезмерное количество вызывает повышенную сухость тканей, что приводит к появлению морщинок и болезненного цвета эпидермиса. Иногда стоит предпочесть подходящий автозагар, а перед выходом на улицу наносить на кожу солнцезащитные средства.
