Питание и спорт

Что такое стретчинг и для чего он нужен

Что такое стретчинг и для чего он нужен

Спорт и фитнес
484
21.10.17
Как тренироваться в холода

Как тренироваться в холода

Спорт и фитнес
493
18.10.17
Как сесть на шпагат быстро и правильно

Как сесть на шпагат быстро и правильно

Спорт и фитнес
515
17.10.17
6 вопросов, которые стоит задать пластическому хирургу до операции

6 вопросов, которые стоит задать пластическому хирургу до операции

Здоровье
506
06.10.17
Виды отбеливания зубов

Виды отбеливания зубов

Здоровье
520
22.09.17
Все, что вы хотели знать о блефаропластике

Все, что вы хотели знать о блефаропластике

Здоровье
557
30.08.17
5 необычных фитнесс-клубов в Москве

5 необычных фитнесс-клубов в Москве

Спорт и фитнес
710
25.08.17
Пора забыть о хлорке: в чем преимущество бассейнов с морской водой?

Пора забыть о хлорке: в чем преимущество бассейнов с морской водой?

Спорт и фитнес
571
23.08.17
Секрет идеальной рабочей недели

Секрет идеальной рабочей недели

Спорт и фитнес
600
16.08.17
Фитнес для беременных

Фитнес для беременных

Спорт и фитнес
641
27.07.17
Отпуск – не время болеть!

Отпуск – не время болеть!

Здоровье
618
26.07.17
Счастливого пути!

Счастливого пути!

Здоровье
742
05.07.17
Стоит ли доверять сообществам для похудения

Стоит ли доверять сообществам для похудения

Спорт и фитнес
926
08.06.17
В чем сила пилатеса?

В чем сила пилатеса?

Спорт и фитнес
1037
07.04.17
«Похудеть к лету: 7 тренировок для идеального тела»

«Похудеть к лету: 7 тренировок для идеального тела»

Спорт и фитнес
1070
03.04.17
Бессонница, отдыхай: сколько сна нужно для счастья

Бессонница, отдыхай: сколько сна нужно для счастья

Здоровье
1397
17.03.17

Идеальная фигура – мечта любой современной женщины. Красивое тело с подтянутым животиком, упругими ягодицами и стройными ножками – не только предмет восхищений мужчин, но и повод для зависти других девушек. Сегодня мы поговорим о том, как победить лишний вес, подкачать мышцы и на шаг приблизиться к вожделенному идеалу. Причем всего этого вы сможете добиться довольно просто. Квалифицированные диетологи поделятся с нашими читательницами рекомендациями по правильному питанию, подскажут наиболее эффективные диеты. При необходимости вы можете воспользоваться подбором рациона в режиме онлайн. Также вы узнаете, как безошибочно составить план тренировок, и какие комплексы упражнений вам необходимы. Создать красивое тело без недостатков поможет калькулятор калорий. Так что заряжайтесь позитивом и идите вперед, к мечте!

Дизайн — Жанна Травкина