Питание и спорт

Fun Cup: чтобы сложный период стал легким

Fun Cup: чтобы сложный период стал легким

Здоровье
545
08.08.18
Как не ударить лицом в песок: что делать, если до отпуска осталось три недели

Как не ударить лицом в песок: что делать, если до отпуска осталось три недели

Здоровье
669
24.07.18
7 ошибок в тренажерном зале, которые травмируют суставы

7 ошибок в тренажерном зале, которые травмируют суставы

Спорт и фитнес
552
27.06.18
Перезагрузка: как вернуться из отпуска новым человеком

Перезагрузка: как вернуться из отпуска новым человеком

Правильное питание
581
04.06.18
5 привычек энергичных женщин

5 привычек энергичных женщин

Здоровье
575
22.05.18
7 полезных свойств гранатового сока

7 полезных свойств гранатового сока

Правильное питание
602
25.04.18
5 безопасных зубных паст, способных творить чудеса

5 безопасных зубных паст, способных творить чудеса

Здоровье
634
24.02.18
Как правильно питаться зимой

Как правильно питаться зимой

Правильное питание
824
04.12.17
Функциональный тренинг: что это такое и какой выбрать

Функциональный тренинг: что это такое и какой выбрать

Спорт и фитнес
810
02.12.17
Держи ритм: правильные фазы сна

Держи ритм: правильные фазы сна

Здоровье
925
29.11.17
5 полезных завтраков для тех, кто скучает по лету

5 полезных завтраков для тех, кто скучает по лету

Правильное питание
729
09.11.17
7 зубных паст для чувствительных зубов

7 зубных паст для чувствительных зубов

Здоровье
679
07.11.17
5 вкусных зубных паст для тех, кто ненавидит чистить зубы

5 вкусных зубных паст для тех, кто ненавидит чистить зубы

Здоровье
687
02.11.17
Правильное утро. Как начать свой день

Правильное утро. Как начать свой день

Здоровье
725
31.10.17
7 натуральных зубных паст, которые стоит попробовать

7 натуральных зубных паст, которые стоит попробовать

Здоровье
790
27.10.17
Что такое стретчинг и для чего он нужен

Что такое стретчинг и для чего он нужен

Спорт и фитнес
797
21.10.17

Идеальная фигура – мечта любой современной женщины. Красивое тело с подтянутым животиком, упругими ягодицами и стройными ножками – не только предмет восхищений мужчин, но и повод для зависти других девушек. Сегодня мы поговорим о том, как победить лишний вес, подкачать мышцы и на шаг приблизиться к вожделенному идеалу. Причем всего этого вы сможете добиться довольно просто. Квалифицированные диетологи поделятся с нашими читательницами рекомендациями по правильному питанию, подскажут наиболее эффективные диеты. При необходимости вы можете воспользоваться подбором рациона в режиме онлайн. Также вы узнаете, как безошибочно составить план тренировок, и какие комплексы упражнений вам необходимы. Создать красивое тело без недостатков поможет калькулятор калорий. Так что заряжайтесь позитивом и идите вперед, к мечте!

Дизайн — Жанна Травкина