Питание и спорт

Эффективность домашних занятий на эллипсоиде

Эффективность домашних занятий на эллипсоиде

Спорт и фитнес
492
16.12.18
Азбука здоровой спины:  что должен знать каждый взрослый о себе и своём ребёнке

Азбука здоровой спины: что должен знать каждый взрослый о себе и своём ребёнке

Здоровье
547
10.11.18
5 СОКОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

5 СОКОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Правильное питание
703
12.09.18
СОЧНЫЙ ЦВЕТ ЛИЦА: КАКИЕ СОКИ ПИТЬ,  ЧТОБЫ КОЖА БЫЛА ЗДОРОВОЙ И СВЕЖЕЙ

СОЧНЫЙ ЦВЕТ ЛИЦА: КАКИЕ СОКИ ПИТЬ, ЧТОБЫ КОЖА БЫЛА ЗДОРОВОЙ И СВЕЖЕЙ

Правильное питание
659
12.09.18
Fun Cup: чтобы сложный период стал легким

Fun Cup: чтобы сложный период стал легким

Здоровье
755
08.08.18
Как не ударить лицом в песок: что делать, если до отпуска осталось три недели

Как не ударить лицом в песок: что делать, если до отпуска осталось три недели

Здоровье
918
24.07.18
7 ошибок в тренажерном зале, которые травмируют суставы

7 ошибок в тренажерном зале, которые травмируют суставы

Спорт и фитнес
640
27.06.18
Перезагрузка: как вернуться из отпуска новым человеком

Перезагрузка: как вернуться из отпуска новым человеком

Правильное питание
671
04.06.18
5 привычек энергичных женщин

5 привычек энергичных женщин

Здоровье
655
22.05.18
7 полезных свойств гранатового сока

7 полезных свойств гранатового сока

Правильное питание
680
25.04.18
5 безопасных зубных паст, способных творить чудеса

5 безопасных зубных паст, способных творить чудеса

Здоровье
760
24.02.18
Как правильно питаться зимой

Как правильно питаться зимой

Правильное питание
970
04.12.17
Функциональный тренинг: что это такое и какой выбрать

Функциональный тренинг: что это такое и какой выбрать

Спорт и фитнес
1045
02.12.17
Держи ритм: правильные фазы сна

Держи ритм: правильные фазы сна

Здоровье
1127
29.11.17
5 полезных завтраков для тех, кто скучает по лету

5 полезных завтраков для тех, кто скучает по лету

Правильное питание
906
09.11.17
7 зубных паст для чувствительных зубов

7 зубных паст для чувствительных зубов

Здоровье
789
07.11.17

Идеальная фигура – мечта любой современной женщины. Красивое тело с подтянутым животиком, упругими ягодицами и стройными ножками – не только предмет восхищений мужчин, но и повод для зависти других девушек. Сегодня мы поговорим о том, как победить лишний вес, подкачать мышцы и на шаг приблизиться к вожделенному идеалу. Причем всего этого вы сможете добиться довольно просто. Квалифицированные диетологи поделятся с нашими читательницами рекомендациями по правильному питанию, подскажут наиболее эффективные диеты. При необходимости вы можете воспользоваться подбором рациона в режиме онлайн. Также вы узнаете, как безошибочно составить план тренировок, и какие комплексы упражнений вам необходимы. Создать красивое тело без недостатков поможет калькулятор калорий. Так что заряжайтесь позитивом и идите вперед, к мечте!

Дизайн — Жанна Травкина