Спорт и фитнес

Эффективность домашних занятий на эллипсоиде

Эффективность домашних занятий на эллипсоиде

Спорт и фитнес
742
16.12.18
7 ошибок в тренажерном зале, которые травмируют суставы

7 ошибок в тренажерном зале, которые травмируют суставы

Спорт и фитнес
760
27.06.18
Функциональный тренинг: что это такое и какой выбрать

Функциональный тренинг: что это такое и какой выбрать

Спорт и фитнес
1304
02.12.17
Что такое стретчинг и для чего он нужен

Что такое стретчинг и для чего он нужен

Спорт и фитнес
1014
21.10.17
Как тренироваться в холода

Как тренироваться в холода

Спорт и фитнес
907
18.10.17
Как сесть на шпагат быстро и правильно

Как сесть на шпагат быстро и правильно

Спорт и фитнес
1242
17.10.17
5 необычных фитнесс-клубов в Москве

5 необычных фитнесс-клубов в Москве

Спорт и фитнес
1386
25.08.17
Пора забыть о хлорке: в чем преимущество бассейнов с морской водой?

Пора забыть о хлорке: в чем преимущество бассейнов с морской водой?

Спорт и фитнес
1355
23.08.17
Секрет идеальной рабочей недели

Секрет идеальной рабочей недели

Спорт и фитнес
1090
16.08.17
Фитнес для беременных

Фитнес для беременных

Спорт и фитнес
1082
27.07.17
Стоит ли доверять сообществам для похудения

Стоит ли доверять сообществам для похудения

Спорт и фитнес
1204
08.06.17
В чем сила пилатеса?

В чем сила пилатеса?

Спорт и фитнес
1472
07.04.17
«Похудеть к лету: 7 тренировок для идеального тела»

«Похудеть к лету: 7 тренировок для идеального тела»

Спорт и фитнес
1469
03.04.17
Как без ущерба для себя подготовиться к марафону – тренировки и упражнения на выносливость

Как без ущерба для себя подготовиться к марафону – тренировки и упражнения на выносливость

Спорт и фитнес
1540
28.01.17
Степ: разновидность и результаты

Степ: разновидность и результаты

Спорт и фитнес
2147
25.01.17
Современные и эффективные программы тренировок в фитнес-индустрии

Современные и эффективные программы тренировок в фитнес-индустрии

Спорт и фитнес
1422
23.01.17

Вы уже сели на диету и думаете, что этого достаточно для создания красивого тела? А зря! Пришла пора заняться спортом и формированием идеальных пропорций. Сегодня мы обсудим с нашими читательницами новые виды фитнеса, программы для домашних тренировок, результативные упражнения для похудения в различных частях тела. Какие видеоуроки стоит посмотреть? Как создать осиную талию без помощи фитнес-инструктора? Стоит ли продолжать занятия во время простуды или критических дней? Каким же заняться спортом в зависимости от времени года? Как выбрать тренажерный зал? В предлагаемом разделе отыщутся ответы на все эти вопросы. Помимо этого, мы подскажем, как обрести мотивацию для регулярного выполнения упражнений и как побороть лень. Информация, представленная на сайте, постоянно пополняется актуальными фитнес-новинками. Обязательно оставайтесь с нами!

Дизайн — Жанна Травкина