Ничто так не расслабляет и не успокаивает после напряженного дня, как приятная ванна. Рецепты препаратов, которые способны повысить эффективность сеансов, разнообразны и доступны. В зависимости от используемых ингредиентов можно усилить терапевтические или косметологические свойства подхода, причем эти компоненты никак не повлияют на весь спектр ощущений. Важно помнить только о двух принципах приготовления подобных ванн. Температура воды должна не более чем на два градуса превышать температуру тела. Препараты в таких процедурах используются только мягкие, никаких агрессивных составляющих.
Целебная и приятная ванна – рецепты на основе травяных отваров
Расслабляющая ромашковая ванна
Для приготовления состава нужно взять высушенные или свежие цветы ромашки в количестве трех столовых ложек и залить их двумя стаканами кипятка. Продукт настаиваем не более пятнадцати минут и, не процеживая, выливаем его в воду. Для создания соответствующей атмосферы можно на воде разложить цветки или лепестки ромашки. Принимаем ванну около 20 минут. Тело после нее лучше не ополаскивать, это позволит надолго сохранить приятное чувство расслабленности.
Целебная ванна из отвара календулы
Берем травяной сбор в количестве двух столовых ложек, заливаем его кипятком и отвариваем в течение четверти часа. Затем процеживаем состав, хорошо отжимаем жидкость из густой части. Полученный продукт добавляем в воду для ванны. Продолжительность сеанса составляет 20 минут, после чего принимаем теплый душ. Регулярное применение подобного средства не только положительно сказывается на настроении, но и позволяет избавиться от мелких дефектов на коже, повышает эластичность и упругость тканей.
Ванна с лавандовым цветом от бессонницы
За час перед сном готовим отвар из двух столовых ложек цветков лаванды и двух стаканов кипятка. Варить продукт нужно не менее четверти часа. Затем массу процеживаем и выливаем в ванну с теплой водой. Принимаем ее не более 15 минут. Затем, не ополаскиваясь, ложимся в постель. Сеанс подействует очень быстро, обеспечив крепкий и здоровый сон.
Полезная и приятная ванна – рецепты с солью и глиной
Соляная ванна для красивого силуэта
На две трети ванны воды берем два стакана морской соли. Если она чистая, без ароматических добавок, то на кристаллы можно сначала капнуть эфирным маслом цитруса, герани или кипариса. Добавляем продукт в воду и добиваемся его полного растворения. Ванну принимаем около 20 минут, делая при этом легкий поглаживающий массаж проблемных участков. Затем принимаем контрастный душ и обтираемся плотным полотенцем.
Ванна из голубой глины для улучшения состояния кожи
На две трети ванны теплой воды берем половину стакана порошка голубой глины. Перед добавлением в воду его можно развести молоком или травяным отваром. Ванну принимаем 20 минут, затем обязательно идем в душ, старательно смывая глину.
Ароматная ванна с белой глиной для улучшения настроения
Нам понадобится половина стакана порошка голубой глины, два стакана молока и пять капель эфирного масла мяты. Смешиваем все ингредиенты и доводим до однородного состояния. Полученную жидкую кашицу добавляем в воду и хорошо растворяем. Ванну принимаем 20 минут, затем идем в душ и растираем кожу плотным полотенцем.
