Массаж любят практически все. Он особенно приятен в те минуты, когда человек провел много часов за работой и хочет, наконец, отдохнуть и хорошенько расслабиться. Массаж способен доставить огромное удовольствие человеку, но кроме этого, он может и оздоровить, стать профилактическим средством от многих заболеваний.
Действие качественного массажа трудно переоценить. Есть множество классификаций массажа: головы, рук, лица, ног, живота, спины. Другие различают спортивный, лечебный, косметический и гигиенический. Третьи делают упор на тренировочном массаже, восстановительном и даже самомассаже. Сегодня вам предстоит познакомиться со всеми этими видами, после чего вы сможете выбрать наиболее приемлемый для вас вариант.
Основные виды массажа тела
Спортивный массаж
Он способствует физическому восстановлению спортсменов после сильного утомления, получения небольшой травмы. Спортивный массаж способен улучшить физическую форму человека, и в идеальном состоянии подойти к следующим соревнованиям.
Лечебный массаж
Лечебный вариант массажа как раз и включает в себя массаж головы, рук, лица и т.д. Он направлен на то, чтобы благотворным образом повлиять на организм пациента, улучшая его общее самочувствие и повышая его жизненный тонус.
Такой массаж положительно сказывается на периферической нервной системе человека, способен удалить боли, возникшие по той или иной причине.
Гигиенический массаж
Данный вариант используется для снятия напряжения, для ухода за собственным телом. Он также оказывает влияние на нервную систему, принося ощутимое расслабление и спокойствие. Гигиенический массаж позволяет человеку быстро адаптироваться к резко изменяющимся условиям окружающей среды. Он как раз и подразделяется на восстановительный, профилактический и тонизирующий массажи.
Каждый из этих видов отличается своими особенностями, которые можно узнать лишь тогда, когда вы на себе испробуете их.
Самомассаж
Не всегда удается воспользоваться услугами профессионала. В этом случае можно осуществлять самомассаж. Можно проводить эту процедуру в любое время суток и в любой удобной для вас позе. Для его осуществления также необходимо знать некоторые правила: массирующие движения делать по ходу тока лимфы, массаж грудной клетки делать спереди и в стороны и т.п.
Косметический массаж для тела
Этот вид массажа требует отдельного внимания, так как он является незаменимой частью в косметическом уходе за кожей шеи и лица, а также за своим телом в целостности.
Без косметического массажа остальные процедуры не смогут на 100% выполнить свое предназначение по омоложению кожи.
Да и в целом, кожу нельзя оставлять без ухода. Она постоянно открыта ветрам, солнечным лучам, излучениям, из-за чего становится тонкой и уязвимой. Косметический массаж способен улучшить цвет кожи, сделать ее более подтянутой и молодой.
Перед осуществлением процедуры пациентка должна комфортно расположиться на кресле, расслабившись настолько, насколько это возможно для нее. Лицо согревается паром или теплым компрессом. Массаж проводится руками специалистов, которые используют специальные крема и масла. Кожа активно впитывает полезные вещества и витамины, после чего становится более нежной и здоровой.
Косметический массаж можно проводить курсами несколько раз в один год. В течение этих курсов вы должны посетить косметолога не менее 2-х раз в неделю. Положительные результаты проявятся очень быстро. Уже после первых двух процедур вы почувствуете, как ваше лицо посвежело, и улучшился его цвет.
Массаж – это самый лучший способ, позволяющий совместить приятное с полезным. Выбирайте тот вариант, который вам понравился больше всего и отправляйтесь в салон.