Гранатовая диета

Изображение
< 1 / 1 >

Как оказалось, гранат – это не просто вкусный и невероятно полезный фрукт, но и незаменимый помощник в похудении, ведь его плоды богаты множеством витаминов и питательных веществ.

О пользе гранатов

Начнем с того, что в ста граммах граната содержится всего 52 ккал, что совсем немного. Более того, гранат богат клетчаткой, что позволяет не только скинуть лишние килограммы, но и наладить работу ЖКТ и улучшить состояние кожи.

Гранат также известен своими кроветворными особенностями, а также наличием в своем составе витамина С, яблочной и лимонной кислоты.

Меню гранатовой диеты

Решив сесть на гранатовую диету, вы должны быть полностью уверены, что ваш желудок хорошо переносит этот фрукт. В любом случае, всегда стоит проконсультироваться с врачом до выбора какой-либо диеты или системы питания.

Если вам гранатовая диета полностью подходит, то можете смело начинать. На завтрак рекомендуется съесть гранат средних размеров или выпить стакан гранатового сока. На обед можно позволить себе небольшой кусок отварной курицы и стакан гранатового сока. На ужин разрешается съесть творог и один гранат.

Не забывайте о том, что вашему организму требуется много воды во время диеты. Также стоит задуматься о возможности приема витаминно-минеральных комплексов. 

Тип диеты: для похудения

Что худеет: Все тело

Сколько кг. теряется: 3-7 кг за 1 неделю

Последние статьи
Чарли Ханнэм в фильме «Затерянный город Z»

10 новых фильмов про путешествия

Все мы мечтаем об увлекательных путешествиях и хотели бы оказаться – к...

Подробнее...
Самый богатый футболист Криштиану Роналду

Самые богатые футболисты в мире

Пока таблоиды обсуждают новые фото самого богатого футболиста  в мире ...

Подробнее...
Утренняя Венеция и ее канал

10 красивых мест, которые скоро исчезнут

Трудно поверить, но ярость природы (эрозия почвы,  сезоны дождей, изме...

Подробнее...
Герои фильма Лу и Уилл

Сиделка Дейенерис, или «До встречи с тобой»

До премьеры седьмого сезона «Игры прес...

Подробнее...
Избранные статьи

«Мумия» – рецензия

713
Дэн Стивенс – биография

Дэн Стивенс – биография и личная жизнь

2347
Герой фильма 2017 года «Оно»

10 книг для тех, кто хочет пощекотать себе нервы

2643
Австрийский замок Хоэнверфен

Самые красивые замки мира

2187
Фантастическая Камчатка – горная река

Где не стоит отдыхать в 2017 году и куда поехать вместо это...

3106
Похожие статьи
Эффективные упражнения для похудения рук

Упражнения для похудения рук

1275
Лучшие упражнения для плеч

Упражнения для плеч

1140
Утренняя зарядка для похудения

Утренняя зарядка для похудения

1575
Можно ли пить воду во время тренировки

Можно ли пить воду во время тренировки

1064
Кардио упражнения для похудения

Кардио упражнения для похудения

894