Маленькие хитрости, которые позволят всегда питаться правильно

Изображение
< 1 / 1 >

Практически каждый из нас вроде бы и не против питаться правильно, но на практике мы начинаем свой день, забывая о завтраке, а продолжаем его перекусом непонятно чем и непонятно где, оправдывая себя тем, что на правильное питание нужно очень много времени и сил. Не заблуждайтесь! Редакция Fancy Journal решила рассказать вам о маленьких хитростях, которые позволят вам всегда питаться правильно!

Батончики: для самых загруженных

Всегда имейте в запасе парочку фруктовых батончиков: они не позволят вашему организму голодать, помогут активировать работу мозга и поддержать вашу активность в течение дня. Нам нравятся батончики bionova: они подходят для веганов, не содержат глютена, ГМО и сои. Ну и кроме того, они очень вкусные!

Кокосовая вода: для самых активных

О пользе кокосовой воды уже ходят легенды и не случайно: она действительно очень полезна, так что закиньте баночку в свою сумку и не забудьте про нее по дороге из фитнес-клуба.

Миксы из суперфудов: для самых загруженных

Трэйл-миксы – идеальный вариант перекуса для тех, кто в течение дня тратить очень много энергии. Конечно, их можно заменить и обычной фруктово-ореховой смесью, но состав трэвел-миксов намного полезнее: все ингредиенты подобраны так, чтобы вы получили максимум энергии и витаминов.

Мюсли: для настоящих гурманов

Если покопаться в интернете, то можно найти множество рецептов правильного питания с мюсли, но мы исходим из того, что у вас совершенно нет времени на готовку, поэтому остановимся на двух вариантах. Первый – это просто залить мюсли молоком или соком. Второй – взять пустую банку, засыпать мюсли, сверху добавить йогурт и семена чиа, можно также насыпать любимых ягод или добавить ложку домашнего варенья , потом поставить в холодильник, а утром насладиться полезным и сытным завтраком! Выбирая мюсли, обращайте внимание на состав! Мы советуем попробовать мюсли от bionova: в них нет сахара, красителей, консервантов и ГМО.

Фруктовые десерты: для самых ленивых

Если нет времени даже на мюсли, то можете побаловать себя фруктовыми десертами, напоминающими детское фруктовое пюре. Вкусно, полезно и очень удобно. Выбирая пюре, обращайте внимание на состав: там не должно быть ничего, кроме фруктов!


Читайте также:

10 продуктов, которые продлят молодость кожи

Лучшие Instagram-аккаунты для тех, кто одержим правильным питанием

Чем заменить сахар

Последние статьи
Тим Карри в фильме «Легенда»

10 лучших фильмов про дьявола

Не стоит путать фильмы про дьявола и ленты об Антихристе (это не сатан...

Подробнее...
Шерлоки Холмсы в исполнении разных актеров

18 лучших Шерлоков Холмсов в кино и на телевидении

Он был ненавистен собственному «отцу» ...

Подробнее...

Шлепни меня: игры нового формата

Мечтали ли вы, чтобы ваш возлюбленный встал перед вами на колени? Или ...

Подробнее...

Наоми Кэмпбелл: лучшие выходы на подиум

В день рождения Наоми Кэмпбелл, одной из самых успешных в истории фэшн...

Подробнее...
Главные достопримечательности Милана

Главные достопримечательности Милана

Когда турист думает о поездке в Италию, в первую очередь он мечтает по...

Подробнее...
Избранные статьи

«Чужой: Завет» – рецензия

862
Дэн Стивенс – биография

Дэн Стивенс – биография и личная жизнь

1843
Герой фильма 2017 года «Оно»

10 книг для тех, кто хочет пощекотать себе нервы

1974
Австрийский замок Хоэнверфен

Самые красивые замки мира

1607
Фантастическая Камчатка – горная река

Где не стоит отдыхать в 2017 году и куда поехать вместо это...

2318
Похожие статьи
Эффективные упражнения для похудения рук

Упражнения для похудения рук

1178
Лучшие упражнения для плеч

Упражнения для плеч

1052
Утренняя зарядка для похудения

Утренняя зарядка для похудения

1456
Можно ли пить воду во время тренировки

Можно ли пить воду во время тренировки

945
Кардио упражнения для похудения

Кардио упражнения для похудения

805