Лососевая диета

Лососевая диета для похудения и омоложения
Изображение
< 1 / 1 >

Во многом лососевая диета очень похожа на диету с морепродуктами, только считается она намного более эффективной, ведь как ни крути, она ближе к монодиетам. Более того, чем меньше продуктов вы включите в диету, тем более явным будет результат.

Лососевая диета: особенности

Лососевая диета считается достаточно калорийной, поэтому можно смело устраивать себе такие разгрузочные дни на лососе 2-3 раза в неделю. Лосось, как и многие другие морепродукты, невероятно полезен и богат различными полезными веществами: ненасыщенными омега-3 кислотами, цинком, железом, фосфором, калием, магнием кальцием, витаминами А, В1, В2, С, Е и РР.

Благодаря такому полезному коктейлю ваш организм не только избавится от лишнего веса, но и омолодится, ведь благодаря полиненасыщенным жирным кислотам повышается настроение и улучшается самочувствие.

Отметим, что несмотря на все плюсы диеты, у нее есть и свои противопоказания. Лососевая диета не рекомендуется людям с гипертонией, ожирением, глаукомой, нервными заболеваниями и различными воспалениями.

Меню лососевой диеты от Джулии Робертс

Актриса Джулия Робертс любит эту диету не только за ее эффективность, но и за то, что она помогает ее коже дольше оставаться молодой и препятствует возникновению морщинок.

Завтрак: С самого утра выпейте стакан минеральной воды. В время завтрака разрешается съесть немного овсяной каши, кусочек отварного лосося, несладкое яблоко, а после завтрака необходимо выпить еще стакан минеральной воды.

Второй завтрак: На второй завтрак необходимо съесть кусочек отварного или консервированного лосося и шпинат, который можно заправить оливковым маслом и сбрызнуть лимонным соком. После второго завтрака также необходимо выпить стакан минеральной воды.

Обед: На обед можно съесть кусочек отварного лосося или же кусочек отварной куриной грудки и горсть лесных орехов. После обеда также выпиваем стакан минеральной воды. Так мы полностью отказываемся от ужина, стоит устроить обед не слишком рано.

Тип диеты: для похудения

Что худеет: все тело

Сколько кг. теряется: 1 кг за 1 день

Последние статьи
Сексуальная девушка с книгой

Что читать фанатам «50 оттенков серого»

Эротические романы о любви – вовсе не изобретение ХХI столетия, и уж, ...

Подробнее...
Герои Улицы потрошителя – британского детективного сериала

Лучшие сериалы про настоящих мужчин

Мы постоянно ноем, что «рыцарей» почти не осталось, и дико удивляемся,...

Подробнее...
Эмма Уотсон – Белль

Что нужно знать о Белль в исполнении Эммы Уотсон

Кинокомпания Уолта Диснея буквально «п...

Подробнее...

С чистого листа: 20 белых футболок на любой вкус

Сухая и солнечная погода отлично мотив...

Подробнее...

Иллюстраторы на неделе моды Mercedes-Benz Fashion Week Russ...

Традиционно организаторы недели моды M...

Подробнее...
Избранные статьи

«Красавица и Чудовище» - рецензия

648
Дэн Стивенс – биография

Дэн Стивенс – биография и личная жизнь

921
Герой фильма 2017 года «Оно»

10 книг для тех, кто хочет пощекотать себе нервы

859
Австрийский замок Хоэнверфен

Самые красивые замки мира

765
Фантастическая Камчатка – горная река

Где не стоит отдыхать в 2017 году и куда поехать вместо это...

975
Похожие статьи

Лучшие средства для ванной и душа этого лета

1136
Лучший автозагар: топ-10

Лучший автозагар: топ-10

1494

Загар и снова загар – о чем нельзя забывать летом?

849
Полезные диеты для здоровья

Самые полезные диеты для здоровья

628
Как похудеть без диет

Как похудеть без диет

3007