Лососевая диета

Лососевая диета для похудения и омоложения
Изображение
< 1 / 1 >

Во многом лососевая диета очень похожа на диету с морепродуктами, только считается она намного более эффективной, ведь как ни крути, она ближе к монодиетам. Более того, чем меньше продуктов вы включите в диету, тем более явным будет результат.

Лососевая диета: особенности

Лососевая диета считается достаточно калорийной, поэтому можно смело устраивать себе такие разгрузочные дни на лососе 2-3 раза в неделю. Лосось, как и многие другие морепродукты, невероятно полезен и богат различными полезными веществами: ненасыщенными омега-3 кислотами, цинком, железом, фосфором, калием, магнием кальцием, витаминами А, В1, В2, С, Е и РР.

Благодаря такому полезному коктейлю ваш организм не только избавится от лишнего веса, но и омолодится, ведь благодаря полиненасыщенным жирным кислотам повышается настроение и улучшается самочувствие.

Отметим, что несмотря на все плюсы диеты, у нее есть и свои противопоказания. Лососевая диета не рекомендуется людям с гипертонией, ожирением, глаукомой, нервными заболеваниями и различными воспалениями.

Меню лососевой диеты от Джулии Робертс

Актриса Джулия Робертс любит эту диету не только за ее эффективность, но и за то, что она помогает ее коже дольше оставаться молодой и препятствует возникновению морщинок.

Завтрак: С самого утра выпейте стакан минеральной воды. В время завтрака разрешается съесть немного овсяной каши, кусочек отварного лосося, несладкое яблоко, а после завтрака необходимо выпить еще стакан минеральной воды.

Второй завтрак: На второй завтрак необходимо съесть кусочек отварного или консервированного лосося и шпинат, который можно заправить оливковым маслом и сбрызнуть лимонным соком. После второго завтрака также необходимо выпить стакан минеральной воды.

Обед: На обед можно съесть кусочек отварного лосося или же кусочек отварной куриной грудки и горсть лесных орехов. После обеда также выпиваем стакан минеральной воды. Так мы полностью отказываемся от ужина, стоит устроить обед не слишком рано.

Тип диеты: для похудения

Что худеет: все тело

Сколько кг. теряется: 1 кг за 1 день

Последние статьи
Курорты в Белизе – надводные виллы

Отели 2017 года, открытие которых не за горами

Почти половина удовольствия от любого ...

Подробнее...
Кадр фильма «Красавица и Чудовище»

Самые ожидаемые премьеры марта 2017

Сатира на современных поп-звезд и хоррор о шизофренике, драма о лентяе...

Подробнее...

15 вдохновляющих цитат Виктора Гюго о смысле жизни

Ко дню рождения французского романиста...

Подробнее...

Как привить ребенку любовь к полезным привычкам?

Родители, как правило, стремятся вырас...

Подробнее...
Избранные статьи

«Ла-Ла Ленд» - рецензия

1003
Крис Прэтт - биография

Крис Прэтт – биография и личная жизнь

6796
Персонажи сериалов, не показавшие свои лица зрителям

Люди-невидимки: Персонажи сериалов, не показавшие свои лица

11057
Лучшие рестораны знаменитостей

Лучшие рестораны звезд

10425
Лучшие книги для летнего отдыха

Лучшие книги для летнего отдыха

12245
Похожие статьи

Лучшие средства для ванной и душа этого лета

1099
Лучший автозагар: топ-10

Лучший автозагар: топ-10

1431

Загар и снова загар – о чем нельзя забывать летом?

816
Полезные диеты для здоровья

Самые полезные диеты для здоровья

596
Как похудеть без диет

Как похудеть без диет

2973