Близится самый главный праздник всех влюбленных! Это прекрасный повод для того, чтобы подумать об укреплении отношений, рассказать партнеру о своих переживаниях и стать чуть более восприимчивыми к чувствам любимых. Вам в помощь – 6 прекрасных книг издательства «МИФ».
«Обними меня крепче», Сью Джонсон
Книга Сью Джонсон вышла на русском языке совсем недавно, но уже успела заслужить множество восхищенных отзывов. Автор книги вместе со своим научным руководителем разработала новый подход к терапии в парах — эмоционально-фокусированную терапию. По результатам исследовательского проекта, ЭФТ показала впечатляющие результаты – отношения в парах стали ближе, любовь сильнее, а ссоры – реже. Здорово и то, что книга подходит абсолютно любым людям и парам – мужчинам и женщинам, молодым и людям старшего возраста, гетеросексуальным и гомосексуальным парам.
«70–75% пар, прошедших ЭФТ, преодолевают кризисы и налаживают отношения. Эффект носит длительный характер. Даже у пар, находившихся на грани развода. Американская психологическая ассоциация признала ЭФТ эмпирически доказанным подходом к супружеской терапии».
«Женщина. Руководство для мужчин», Джон Готтман
В основу книги легли результаты 40-летнего исследования, которое впервые дало научный ответ на вопрос: чего же хотят женщины? Руководство, представленное на этих страницах, основано на реальных исследованиях и жизненных отношениях — и плохих, и неплохих, и даже замечательных. Что самое интересное – руководство работает! Так что если ваш мужчина часто вас не понимает, лучшим подарком для него станет эта книга. Она сбережет и ваши нервы, и ваши отношения.
«Если женщина ощущает с вами эмоциональную сопряженность, а вы демонстрируете свою надежность, результат = меньше ссор и больше секса».
«Союз непохожих», Ицхак Адизес
И компании, и организации, и семьи являются своего рода системами. Чтобы система работала, необходима реализация четырех ролей, каждая из которых подразумевает под собой выполнение множества функций. Как распределить роли, выполнить все задачи и не сойти с ума, строя крепкий союз, рассказывает Ицхак Адизес – один из непревзойденных бизнес-консультантов мира, блестящий специалист в области эффективного управления бизнес-процессами.
«Наука общения», Ванесса ван Эдвардс
Яркая и практичная книга о ключевых принципах человеческого общения, не просто рассказывает общие принципы, книга дает действенные и понятные инструменты, освоив которые, вы сможете уверенно себя чувствовать в любой ситуации. Ванесса ван Эдвардс приводит в книге важнейшие принципы человеческого общения, которые помогут вам качественно изменить свою жизнь.
«Большинство книг о навыках общения навязывают один подход — этакого весельчака-экстраверта. От вас ждут, что вы будете изображать веселье и беззаботность, пока те не станут вашей второй натурой. От вас хотят, чтобы вы «горели» и фонтанировали с первым же встречным. Но это невозможно».
«Парадокс страсти», Дин Делис и Кассандра Филлипс
В своей книге Дин Делис и Кассандра Филлипс рассказывают о так называемой «ловушке страсти» – когда один из партнеров любит все сильнее и сильнее, чувства другого затухают. Увы, но этот парадокс встречается куда чаще, чем хотелось бы. Хорошая новость в том, что ловушки можно избежать, а еще в том, что исправить ситуацию вполне реально!
«Исследования показывают, что красота имеет ключевое значение лишь при первом контакте. Другие качества позволяют поддерживать интерес. Это черты характера: душевная теплота, жизнерадостность, эмпатия, порядочность, интеллект, уверенность в себе, креативность. Никому не повредил и хороший имидж — богатство, успешность, слава».
«Эмоциональная гибкость», Сьюзен Дэвид
Жить со сложным, вечно недовольным и сварливым человеком практически невозможно. Часто мы становимся такими под влиянием внешних факторов и нагрузки, единственный способ предотвратить это неприятное изменение или все исправить – пересмотреть свои мысли и взгляды. Все больше научных исследований показывают, что эмоциональная негибкость — «фиксация» на мыслях, ощущениях и линиях поведения, которые не приносят нам пользы — связана с рядом психологических проблем, включая депрессию и тревожность, а вот эмоциональная гибкость – ключ к счастью и успеху. Как ее развить рассказывает доктор философских наук и психолог Гарвардской медицинской школы Сьюзен Дэвид.
«Эмоционально гибкие люди динамичны. Они умеют подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир. Они выносят огромный стресс и преодолевают трудности, не теряя увлеченности, открытости и восприимчивости. Они сознают, что жизнь не всегда легка, но остаются верны собственным ценностям и продолжают преследовать масштабные и долгосрочные цели».
