Питание и спорт

Самые эффективные упражнения для ягодиц

Самые эффективные упражнения для ягодиц

Спорт и фитнес
2551
22.06.15
Упражнения йоги для похудения

Упражнения йоги для похудения

Спорт и фитнес
3854
22.06.15
Чем опасно голодание

Чем опасно голодание

Правильное питание
2503
21.06.15
Семена чиа

Семена чиа

Правильное питание
2304
21.06.15
Правильное питание на неделю

Правильное питание на неделю

Правильное питание
2535
20.06.15
Польза крупы киноа

Польза крупы киноа

Правильное питание
2305
20.06.15
Какие бывают жиры? Виды жиров

Какие бывают жиры? Виды жиров

Правильное питание
3504
19.06.15
Как разогнать метаболизм

Как разогнать метаболизм

Правильное питание
2338
19.06.15
Как не есть после ужина

Как не есть после ужина

Правильное питание
2309
18.06.15
Еда против жира

Еда против жира

Правильное питание
1894
18.06.15
Каким бывает молоко? Виды молока и их свойства

Каким бывает молоко? Виды молока и их свойства

Правильное питание
2904
17.06.15
Арифметика для фигуры: Сколько калорий нужно именно мне?

Арифметика для фигуры: Сколько калорий нужно именно мне?

Правильное питание
1929
17.06.15
Все о пользе масла

Все о пользе масла

Правильное питание
1538
17.06.15
Чем полезна морская рыба

Чем полезна морская рыба

Правильное питание
1744
16.06.15
Важные факты о сахаре

Важные факты о сахаре

Правильное питание
1337
16.06.15
Суточная норма белка

Суточная норма белка

Правильное питание
1771
15.06.15

Идеальная фигура – мечта любой современной женщины. Красивое тело с подтянутым животиком, упругими ягодицами и стройными ножками – не только предмет восхищений мужчин, но и повод для зависти других девушек. Сегодня мы поговорим о том, как победить лишний вес, подкачать мышцы и на шаг приблизиться к вожделенному идеалу. Причем всего этого вы сможете добиться довольно просто. Квалифицированные диетологи поделятся с нашими читательницами рекомендациями по правильному питанию, подскажут наиболее эффективные диеты. При необходимости вы можете воспользоваться подбором рациона в режиме онлайн. Также вы узнаете, как безошибочно составить план тренировок, и какие комплексы упражнений вам необходимы. Создать красивое тело без недостатков поможет калькулятор калорий. Так что заряжайтесь позитивом и идите вперед, к мечте!

Дизайн — Жанна Травкина