Питание и спорт

5 необычных фитнесс-клубов в Москве

5 необычных фитнесс-клубов в Москве

Спорт и фитнес
1843
25.08.17
Пора забыть о хлорке: в чем преимущество бассейнов с морской водой?

Пора забыть о хлорке: в чем преимущество бассейнов с морской водой?

Спорт и фитнес
1887
23.08.17
Секрет идеальной рабочей недели

Секрет идеальной рабочей недели

Спорт и фитнес
1488
16.08.17
Фитнес для беременных

Фитнес для беременных

Спорт и фитнес
1451
27.07.17
Отпуск – не время болеть!

Отпуск – не время болеть!

Здоровье
1317
26.07.17
Счастливого пути!

Счастливого пути!

Здоровье
1770
05.07.17
Стоит ли доверять сообществам для похудения

Стоит ли доверять сообществам для похудения

Спорт и фитнес
1525
08.06.17
В чем сила пилатеса?

В чем сила пилатеса?

Спорт и фитнес
1850
07.04.17
«Похудеть к лету: 7 тренировок для идеального тела»

«Похудеть к лету: 7 тренировок для идеального тела»

Спорт и фитнес
1941
03.04.17
Бессонница, отдыхай: сколько сна нужно для счастья

Бессонница, отдыхай: сколько сна нужно для счастья

Здоровье
2163
17.03.17
Как победить зимнюю простуду

Как победить зимнюю простуду

Здоровье
1645
14.02.17
Smoothie bowl: новый вид знакомого смузи

Smoothie bowl: новый вид знакомого смузи

Правильное питание
2288
04.02.17
Как без ущерба для себя подготовиться к марафону – тренировки и упражнения на выносливость

Как без ущерба для себя подготовиться к марафону – тренировки и упражнения на выносливость

Спорт и фитнес
1876
28.01.17
Степ: разновидность и результаты

Степ: разновидность и результаты

Спорт и фитнес
2918
25.01.17
Современные и эффективные программы тренировок в фитнес-индустрии

Современные и эффективные программы тренировок в фитнес-индустрии

Спорт и фитнес
1755
23.01.17
Что делать после того, как 10 дней отдыхали?

Что делать после того, как 10 дней отдыхали?

Спорт и фитнес
1483
08.01.17

Идеальная фигура – мечта любой современной женщины. Красивое тело с подтянутым животиком, упругими ягодицами и стройными ножками – не только предмет восхищений мужчин, но и повод для зависти других девушек. Сегодня мы поговорим о том, как победить лишний вес, подкачать мышцы и на шаг приблизиться к вожделенному идеалу. Причем всего этого вы сможете добиться довольно просто. Квалифицированные диетологи поделятся с нашими читательницами рекомендациями по правильному питанию, подскажут наиболее эффективные диеты. При необходимости вы можете воспользоваться подбором рациона в режиме онлайн. Также вы узнаете, как безошибочно составить план тренировок, и какие комплексы упражнений вам необходимы. Создать красивое тело без недостатков поможет калькулятор калорий. Так что заряжайтесь позитивом и идите вперед, к мечте!

Дизайн — Жанна Травкина