Питание и спорт

Из лета в зиму: проблемы акклиматизации

Из лета в зиму: проблемы акклиматизации

Здоровье
8582
06.03.16
Лучшие препараты для решения проблем с пищеварением

Лучшие препараты для решения проблем с пищеварением

Здоровье
2188
19.02.16
5 правил зимних тренировок на свежем воздухе

5 правил зимних тренировок на свежем воздухе

Спорт и фитнес
2769
12.02.16
Жир вам к лицу: что нужно знать о липофилинге

Жир вам к лицу: что нужно знать о липофилинге

Здоровье
2224
10.02.16
Каникулы для организма: 6 принципов детокса

Каникулы для организма: 6 принципов детокса

Здоровье
2412
07.02.16
Спортивная зима

Спортивная зима

Здоровье
2109
12.12.15
Мастэктомия: страхи прочь

Мастэктомия: страхи прочь

Здоровье
2351
30.11.15
Что такое медитация на самом деле?

Что такое медитация на самом деле?

Здоровье
2705
28.11.15
Укрепление зубов и десен народными средствами

Укрепление зубов и десен народными средствами

Здоровье
2275
11.10.15
10 самых полезных масел

10 самых полезных масел

Правильное питание
14019
10.10.15
Блефаропластика: как современная медицина способна вернуть свежесть взгляду

Блефаропластика: как современная медицина способна вернуть свежесть взгляду

Здоровье
1559
25.09.15
Натуральные средства, которые помогут вам пережить осень

Натуральные средства, которые помогут вам пережить осень

Здоровье
2041
14.09.15
Уход за зубами – залог красивой улыбки

Уход за зубами – залог красивой улыбки

Здоровье
2149
14.09.15
Как тренироваться после родов

Как тренироваться после родов

Спорт и фитнес
1895
11.09.15
Йога для начинающих

Йога для начинающих

Спорт и фитнес
2083
10.09.15
Главные ошибки в фитнесе

Главные ошибки в фитнесе

Спорт и фитнес
1790
10.09.15

Идеальная фигура – мечта любой современной женщины. Красивое тело с подтянутым животиком, упругими ягодицами и стройными ножками – не только предмет восхищений мужчин, но и повод для зависти других девушек. Сегодня мы поговорим о том, как победить лишний вес, подкачать мышцы и на шаг приблизиться к вожделенному идеалу. Причем всего этого вы сможете добиться довольно просто. Квалифицированные диетологи поделятся с нашими читательницами рекомендациями по правильному питанию, подскажут наиболее эффективные диеты. При необходимости вы можете воспользоваться подбором рациона в режиме онлайн. Также вы узнаете, как безошибочно составить план тренировок, и какие комплексы упражнений вам необходимы. Создать красивое тело без недостатков поможет калькулятор калорий. Так что заряжайтесь позитивом и идите вперед, к мечте!

Дизайн — Жанна Травкина