Питание и спорт

Укрепление зубов и десен народными средствами

Укрепление зубов и десен народными средствами

Здоровье
1691
11.10.15
10 самых полезных масел

10 самых полезных масел

Правильное питание
10998
10.10.15
Блефаропластика: как современная медицина способна вернуть свежесть взгляду

Блефаропластика: как современная медицина способна вернуть свежесть взгляду

Здоровье
1193
25.09.15
Натуральные средства, которые помогут вам пережить осень

Натуральные средства, которые помогут вам пережить осень

Здоровье
1515
14.09.15
Уход за зубами – залог красивой улыбки

Уход за зубами – залог красивой улыбки

Здоровье
1349
14.09.15
Как тренироваться после родов

Как тренироваться после родов

Спорт и фитнес
1587
11.09.15
Йога для начинающих

Йога для начинающих

Спорт и фитнес
1760
10.09.15
Главные ошибки в фитнесе

Главные ошибки в фитнесе

Спорт и фитнес
1508
10.09.15
Чем полезны упражнения со штангой

Чем полезны упражнения со штангой

Спорт и фитнес
2155
09.09.15
Восточные практики для красивого тела

Восточные практики для красивого тела

Спорт и фитнес
1440
09.09.15
Основные фитнес термины

Основные фитнес термины

Спорт и фитнес
1488
09.09.15
Популярные программы тренировок

Популярные программы тренировок

Спорт и фитнес
1570
09.09.15
Что такое кардиотренировка

Что такое кардиотренировка

Спорт и фитнес
1113
08.09.15
Скалолазание

Скалолазание

Спорт и фитнес
1011
08.09.15
Что есть после тренировки

Что есть после тренировки

Спорт и фитнес
1111
04.09.15
Что есть перед тренировкой

Что есть перед тренировкой

Спорт и фитнес
996
04.09.15

Идеальная фигура – мечта любой современной женщины. Красивое тело с подтянутым животиком, упругими ягодицами и стройными ножками – не только предмет восхищений мужчин, но и повод для зависти других девушек. Сегодня мы поговорим о том, как победить лишний вес, подкачать мышцы и на шаг приблизиться к вожделенному идеалу. Причем всего этого вы сможете добиться довольно просто. Квалифицированные диетологи поделятся с нашими читательницами рекомендациями по правильному питанию, подскажут наиболее эффективные диеты. При необходимости вы можете воспользоваться подбором рациона в режиме онлайн. Также вы узнаете, как безошибочно составить план тренировок, и какие комплексы упражнений вам необходимы. Создать красивое тело без недостатков поможет калькулятор калорий. Так что заряжайтесь позитивом и идите вперед, к мечте!

Дизайн — Жанна Травкина