Питание и спорт

Укрепление зубов и десен народными средствами

Укрепление зубов и десен народными средствами

Здоровье
1620
11.10.15
10 самых полезных масел

10 самых полезных масел

Правильное питание
10319
10.10.15
Блефаропластика: как современная медицина способна вернуть свежесть взгляду

Блефаропластика: как современная медицина способна вернуть свежесть взгляду

Здоровье
1170
25.09.15
Натуральные средства, которые помогут вам пережить осень

Натуральные средства, которые помогут вам пережить осень

Здоровье
1472
14.09.15
Уход за зубами – залог красивой улыбки

Уход за зубами – залог красивой улыбки

Здоровье
1320
14.09.15
Как тренироваться после родов

Как тренироваться после родов

Спорт и фитнес
1565
11.09.15
Йога для начинающих

Йога для начинающих

Спорт и фитнес
1700
10.09.15
Главные ошибки в фитнесе

Главные ошибки в фитнесе

Спорт и фитнес
1479
10.09.15
Чем полезны упражнения со штангой

Чем полезны упражнения со штангой

Спорт и фитнес
2033
09.09.15
Восточные практики для красивого тела

Восточные практики для красивого тела

Спорт и фитнес
1398
09.09.15
Основные фитнес термины

Основные фитнес термины

Спорт и фитнес
1443
09.09.15
Популярные программы тренировок

Популярные программы тренировок

Спорт и фитнес
1514
09.09.15
Что такое кардиотренировка

Что такое кардиотренировка

Спорт и фитнес
1091
08.09.15
Скалолазание

Скалолазание

Спорт и фитнес
988
08.09.15
Что есть после тренировки

Что есть после тренировки

Спорт и фитнес
1088
04.09.15
Что есть перед тренировкой

Что есть перед тренировкой

Спорт и фитнес
968
04.09.15

Идеальная фигура – мечта любой современной женщины. Красивое тело с подтянутым животиком, упругими ягодицами и стройными ножками – не только предмет восхищений мужчин, но и повод для зависти других девушек. Сегодня мы поговорим о том, как победить лишний вес, подкачать мышцы и на шаг приблизиться к вожделенному идеалу. Причем всего этого вы сможете добиться довольно просто. Квалифицированные диетологи поделятся с нашими читательницами рекомендациями по правильному питанию, подскажут наиболее эффективные диеты. При необходимости вы можете воспользоваться подбором рациона в режиме онлайн. Также вы узнаете, как безошибочно составить план тренировок, и какие комплексы упражнений вам необходимы. Создать красивое тело без недостатков поможет калькулятор калорий. Так что заряжайтесь позитивом и идите вперед, к мечте!

Дизайн — Жанна Травкина